Giọt Trí Tuệ #8

Một trong những cơ chế sinh tồn sẵn có của chúng ta là nhu cầu về bản sắc. Bản sắc này không phải là cái gì đó cụ thể mà là cảm giác về 'bản thân' mà chúng ta thu thập được dựa trên ký ức, nhận thức, cảm xúc và suy nghĩ của mình. Đây là những khối lego mà từ đó chúng ta xây dựng một bức tường lớn về bản sắc. Cuối cùng, bức tường danh tính này trở thành nhà tù của chúng ta, và từ trong những khoảng trống nhỏ của cửa sổ nhà tù này, chúng ta chỉ có thể nhìn thấy một thế giới quan rất nhỏ và méo mó.

Khoa học hiện nay đồng ý rằng 'cái tôi' chỉ là một cấu trúc. Hầu hết ý thức về bản thân này nằm trong mạng chế độ mặc định và hạt nhân accumbens. Điều này có nghĩa là cái biết về “cái ngã” của chúng ta hôm nay sẽ thay đổi vào ngày mai và khác với cái “ngã” của chúng ta ngày hôm qua.

Thật trùng hợp, mấu chốt của thực hành tâm linh phương Đông dựa trên việc giải cấu trúc nhà tù của 'cái tôi' này. Không có nhà tù này, thế giới trở nên dễ tiếp cận hơn với chúng ta vì chúng ta có thể nhìn thấy toàn bộ nó. Để đạt đến chỗ sáng suốt này cần phải có nghị lực tu tập trở thành thiền định.

Để tìm hiểu thêm về điều này, hãy đọc Chương 8 của Những đặc điểm đã thay đổi của Daniel Goleman & Richard J. Davidson

Để đọc bài viết trước trong loạt bài này, vui lòng bấm vào đây .

Tags: #bản sắc #não bộ #khoa học #đông phương #triết học #thiền định