Nhận thức meta

Jan 02 2023

Là những chuyên gia (bất kể nghề nghiệp của bạn là gì), các nghề nghiệp của chúng ta đòi hỏi các kỹ năng, sự sẵn sàng khác nhau (tinh thần/thể chất/cảm xúc/tinh thần), v.v. để đạt được hiệu suất cao nhất.

Là những chuyên gia (bất kể nghề nghiệp của bạn là gì), các nghề nghiệp của chúng ta đòi hỏi các kỹ năng khác nhau, sự sẵn sàng (tinh thần/thể chất/cảm xúc/tinh thần), v.v. để đạt được hiệu suất cao nhất.
Và theo thời gian, môi trường thay đổi (chậm hoặc đột ngột), thay đổi các yêu cầu hoạt động như một chuyên gia hiệu suất cao.
Thành công của việc vận hành ở mức tốt nhất phụ thuộc vào mức độ nhận thức của bạn với tư cách là một chuyên gia để thích nghi, đào tạo và đào tạo lại đối với những thay đổi năng động.

Vào năm 2020, đột nhiên do bị khóa COVID, tất cả các nhiệm vụ thực tế đều chuyển thành nhiệm vụ ảo. Nó đòi hỏi một mức độ kỹ năng khác nhau và khả năng thích ứng để vận hành và vượt trội. Nhiều chuyên gia (cụ thể là huấn luyện viên và giảng viên) mà tôi biết đã không thể trụ vững, vì họ không thể đối phó với những thay đổi công nghệ khi hoạt động trong môi trường ảo, ngay cả khi họ đã làm như vậy, thì trong vài tháng, sự mệt mỏi khi trực tuyến ập đến với họ và họ không thể tiếp tục. Và trong khi chờ đợi các nhiệm vụ thể chất, sau 1,5/2 năm, thời gian chờ đợi đã làm suy giảm mức năng lượng, mức độ sẵn sàng về nhận thức/cảm xúc của họ và một số huấn luyện viên đã mất nhiệt tình để tiếp tục làm huấn luyện viên và huấn luyện viên.

Trước COVID, tôi đã từng tổ chức các hội thảo kéo dài 7 ngày (8:30 sáng - 6 giờ chiều), 3 lần trong một tháng ở Bangalore/Dubai/Mumbai/Delhi. 3/4 lần trong một năm các trại huấn luyện kéo dài 15 và 20 ngày liên tiếp. Bản thân việc hỗ trợ đã là một hoạt động thể chất nghiêm ngặt (tim mạch tốt nhất ), giúp tôi luôn ở trạng thái hoạt động tốt nhất và không cần bất kỳ hình thức tập thể dục nào khác.

Bước sang năm 2020, các chương trình vật lý ngừng hoạt động và công việc được chuyển sang chế độ ảo. Trong hai năm, chế độ vận hành đòi hỏi phải thay đổi công nghệ và ngồi trong nhiều giờ. Thói quen tập thể dục/thay đổi chế độ ăn uống/thiền định là bắt buộc để đáp ứng các yêu cầu, điều mà tôi đã làm và tôi đã kiểm soát bản thân tốt (vì vậy tôi nghĩ vậy).

Bước sang năm 2022, chương trình thể chất đầu tiên sau 2 năm là ở Dubai, thậm chí tôi còn nghĩ rằng mình đã sẵn sàng (về thể chất, tinh thần, cảm xúc), nhưng yêu cầu là tạo điều kiện cả ngày, quá khác so với 2 năm 3 giờ phóng to hàng ngày. . Tôi nhận ra rằng mình chưa được chuẩn bị sẵn sàng về mặt thể chất/nhận thức/tình cảm. Đến cuối ngày, mỗi ngày, mức năng lượng của tôi gần như bằng không. Và tôi phải ngủ 9 tiếng để sẵn sàng cho ngày hôm sau.

Phải mất 5/6 tháng để sẵn sàng cao nhất (về thể chất, tinh thần, cảm xúc) cho các hội thảo ảo, kết hợp hoặc thể chất, sự sẵn sàng bao gồm rèn luyện sức mạnh/sức chịu đựng tổng hợp, như thể tôi phải chạy 100 mét (cùng một khóa đào tạo mà tôi đã từng làm khi tôi là nhà vô địch trong các sự kiện điền kinh ở trường/đại học) hoặc chạy ma-ra-tông. Ngồi thiền như một nhà sư. Ăn uống như một vận động viên hàng đầu. Ngủ và nghỉ ngơi hàng ngày như một cụ già 80 tuổi (Và vẫn chưa đủ). Trước đây, tôi đã từng tự nhủ, tôi sẽ tồn tại và tạo điều kiện cho cả ngày ngủ đủ 4 tiếng, bây giờ tôi tự nhủ, tôi sẽ phát triển và ở trạng thái siêu phàm với ít nhất 8 tiếng ngủ, bất cứ điều gì thêm đều là phần thưởng.

Tôi đã mất một thời gian để hiểu, điều chỉnh và phát triển một câu chuyện mới xung quanh yêu cầu về tinh thần, thể chất và cảm xúc của chính mình để thích nghi, phát triển, sẵn sàng và ở trạng thái hiệu suất cao nhất để tiếp tục (sự kết hợp tùy thuộc vào yêu cầu) tính chất công việc.