Hệ thống

Hệ thống có thể là việc thực hiện theo nhóm hoặc kế hoạch tập luyện và ăn kiêng của một người để có sức khỏe tối ưu, bất kỳ thứ gì liên quan đến một tập hợp các hoạt động có cấu trúc được thiết kế để đạt được một mục tiêu cụ thể.

Thực hiện các yếu tố cần thiết một cách nhất quán

Đã thảo luận/suy nghĩ về việc thực hiện các yếu tố cần thiết một cách nhất quán. Kết quả khi các yếu tố cần thiết được thực thi một cách nhất quán rõ ràng là tích cực và là điều cần thiết để đạt được cũng như duy trì hiệu suất hệ thống tối ưu. Và có thể đảm bảo rằng hệ thống hoạt động hiệu quả, đáng tin cậy và có chất lượng cao, dẫn đến kết quả tốt hơn và cải thiện sự hài lòng của người dùng.

Cải tiến liên tục là không đổi và có thể thực hiện được khi bạn hiểu rất rõ về hệ thống

Sẽ không có sự cải thiện nào sau một thời gian nếu bạn không đẩy lên cấp độ tiếp theo trong phòng tập thể dục. Luôn có nhu cầu xác định và cố gắng thực hiện bước tiếp theo. Mọi quyết định/hành động đều có giá trị, nó đưa trò chơi lên một tầm cao mới hoặc nó làm phức tạp hóa mọi thứ để trở nên nhất quán và đến lượt nó làm mất đi mục tiêu. Biết mọi chi tiết và có thể nhìn và cảm nhận được sự thay đổi nhỏ nhất trong hệ thống là chìa khóa để xác định bước tiếp theo, hiểu tác động lên hệ thống và học hỏi từ sự sửa đổi rồi quyết định bước tiếp theo.

Những người có trách nhiệm đưa ra quyết định phải biết rất rõ về hệ thống để hiểu tại sao cần phải sửa đổi, thực hiện và phân tích sự thay đổi trong hệ thống cũng như đi theo con đường cải tiến liên tục. Nếu bạn không cảm thấy và không hiểu cơ thể mình đang phản ứng như thế nào với những thay đổi mới trong hoạt động hoặc chế độ ăn uống mới, bạn không thể thực hiện những thay đổi phù hợp và đưa nó lên cấp độ tiếp theo. Và đối với nhóm, những người chịu trách nhiệm xác định và thực hiện các sửa đổi cần thiết phải hiểu sâu về hệ thống để đưa nó lên cấp độ tiếp theo.

Sức khỏe, tự do tài chính, điều hành doanh nghiệp, xây dựng đội ngũ chất lượng, tất cả đều cần nỗ lực nhất quán trong thời gian dài để thành công và những điều cơ bản cần được thực hiện lặp đi lặp lại. Không tiêu tốn nhiều năng lượng hơn mức cần thiết cho bất kỳ hoạt động cần thiết nào và luôn tìm kiếm bước tiếp theo để cải thiện.

Chế độ mặc định

Điều tôi quan tâm và đã suy nghĩ là tiết kiệm thêm năng lượng dành cho việc theo dõi và lên kế hoạch thực hiện các hoạt động bắt buộc đã biết. Kết quả của việc trì hoãn cải tiến để trở thành một phần của chế độ thực thi mặc định, do không sửa đổi hoặc điều chỉnh đường dẫn quan trọng.

Sau đây là một số tác dụng phụ của việc không tối ưu hóa đường dẫn quan trọng để xác định chế độ mặc định mới.
Dành thêm thời gian và năng lượng để nhắc nhở và đánh lạc hướng việc thực hiện/kế hoạch để thực hiện những điều cần thiết.
Sẽ trì hoãn quá trình phân tích, xác định và sửa đổi hệ thống để cải tiến tiếp theo có thể đưa hệ thống đến bước tiếp theo.

Một số ví dụ về việc tiêu tốn thêm năng lượng
#Thời gian và năng lượng tiêu tốn để quyết định đi tập thể dục hàng ngày
#Thời gian và năng lượng dành cho thảo luận/nhắc nhở của nhóm để thực hiện một hoạt động bắt buộc đã biết

Thử nghiệm của tôi

Đã làm việc để tìm cách kết thúc các vòng hoạt động di chuyển (600 CAL), tập thể dục (60 PHÚT) và đứng (12HRS) trong 5 ngày trong một tuần. Mục tiêu là thực hiện các thay đổi hoạt động như mặc định và không dành đủ năng lượng cho việc ra quyết định. Vui mừng khi thấy một số cải tiến và khuyến khích tôi viết về điều đó.