Quế có tốt cho da không?

Quế là một loại gia vị có mùi hương và hương vị phổ biến. Nó mang lại nhiều cảm giác thoải mái cho mọi người dưới dạng bánh quế, bánh mì nướng quế và bánh nướng nhân táo. Nó phổ biến trong nhiều món bánh kẹo; tuy nhiên, mặc dù chúng có thể ngon nhưng có thể không tốt cho chế độ ăn kiêng của bạn. Những gì một số người không biết là quế thực sự có một số lợi ích sức khỏe, và nếu bạn loại bỏ tất cả lượng đường thường đi kèm với nó, nó thực sự có thể mang lại một số lợi ích cho cơ thể bạn. Nó có thể giúp điều trị mọi thứ từ huyết áp cao đến tiểu đường, chưa kể đến thực tế là các đặc tính kháng khuẩn của nó có thể có lợi cho làn da của bạn.

Nếu chẳng may bạn tự cắt tay mình và không có bất kỳ chất khử trùng nào xung quanh, bạn thực sự có thể sử dụng quế trong tủ của mình. Bạn chỉ cần rửa sạch vết thương, sau đó rắc một ít quế lên trên. Nó được biết đến để tiêu diệt vi khuẩn và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng [nguồn: Balch ]. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải cẩn thận, vì quế cũng có thể là một chất gây kích ứng, đặc biệt là ở dạng tinh dầu. Bôi lên da có thể dẫn đến cảm giác bỏng rát hoặc viêm da. Một số người cũng có thể gặp phản ứng dị ứng.

Ngoài tác dụng tốt như một chất khử trùng, quế có thể giúp giảm huyết áp và lượng đường trong máu. Các hợp chất tự nhiên trong quế hoạt động giống như insulin giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ glucose vào tế bào. Nó cũng có thể ngăn ngừa đông máu và giảm cholesterol ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Có một số cách để kết hợp quế vào đồ ăn nhẹ hàng ngày. Hãy thử thêm nửa thìa quế (2,5 ml) vào một ít nước sốt táo để thưởng thức. Bạn cũng có thể phết bơ đậu phộng lên một số lát táo và rắc quế. Nếu bạn muốn thêm gia vị cho món cà phê buổi sáng, hãy cho một ít vào bình cà phê vào buổi sáng [nguồn: Reader's Digest ].

Xem các liên kết trên trang tiếp theo để tìm hiểu thêm về những lợi ích sức khỏe của quế.

Những bài viết liên quan