Không có nhãn hiệu nào cho thói quen bất thường của Jayne Bigelson. Trong nhiều giờ mỗi ngày, cô ấy đã dệt nên những giấc mơ ban ngày phức tạp trong tâm trí mình. Khi còn là một đứa trẻ, cô ấy đã làm điều đó khi đi vòng tròn và lắc một sợi dây. Khi lớn hơn, cô ấy học cách đứng yên.
Họ là những giấc mơ dễ chịu. Cô mô tả chúng giống như những buổi chiếu phim sitcom cá nhân mà cô đóng vai chính. Câu chuyện về việc tham gia "Brady Bunch" trong một kỳ nghỉ gia đình hoặc đi chơi với các thành viên của "Bệnh viện đa khoa". Nhưng chúng đã trở nên tiêu thụ hết.
"Vào cuối ngày, nó giống như rượu vậy. Nhiều người có thể uống rượu và nghĩ rằng nó thật tuyệt. Không có gì sai khi mơ mộng theo kiểu này. Nhưng đối với một số người, nó sẽ thành công", cô nói. một cuộc phỏng vấn. "Với tôi đó là cả ngày, mỗi ngày."
Phần bực bội là không ai tin cô. Cha mẹ cô và các bác sĩ trị liệu nói với cô rằng không có gì gọi là mơ mộng quá mức, và cô nên đón nhận "tài năng đặc biệt" này.
Cuối cùng, Bigelson đã được kê đơn thuốc chống trầm cảm fluvoxamine, một chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) được biết là có tác dụng chữa rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Những giấc mơ mơ mộng cuối cùng đã dừng lại và Bigelson tiếp tục.
Nhưng 15 năm sau, sinh viên tốt nghiệp trường Luật Harvard lại bắt đầu tự hỏi liệu có ai khác mắc chứng mơ mộng ám ảnh hay không. Đó là vào đầu những năm 2000, và Internet đã trở thành một kho tàng thông tin. Cuối cùng, Google đã dẫn cô đến với bài báo năm 2002 của Tiến sĩ Eli Somer , " Mơ mộng sai lầm: Một cuộc điều tra định tính ". Cuối cùng, cô ấy đã xác nhận rằng các triệu chứng của cô ấy là có thật, và bằng chứng là cô ấy không đơn độc.
Mơ mộng ác ý là gì?
Somer, một bác sĩ lâm sàng người Israel chuyên về chấn thương và rối loạn phân ly, cho biết mơ mộng và thậm chí suy nghĩ lung tung (một dạng suy nghĩ lung tung về các sự kiện đời thực) là bình thường. Chìm đắm mơ mộng thì khác. Somer mô tả nó theo cách này: "những tưởng tượng hấp thụ sâu rộng, viển vông, sống động và huyền ảo được gợi lên bởi chuyển động cơ thể lặp đi lặp lại và bằng cách tiếp xúc với âm nhạc khơi gợi."
Trong một cuộc phỏng vấn qua email, Somer cho biết: “Chìm đắm trong mơ mộng (ID)“ thực sự là một đặc điểm đặc biệt tạo ra những cảm giác rất thú vị và do đó có thể phát triển thành chứng nghiện hành vi ”. Nhưng khi nó gây ra đau khổ hoặc suy giảm đáng kể cho cuộc sống của một người, thì nó được coi là "mơ mộng sai lầm" (MD).
Khám phá chứng rối loạn mơ mộng
Vào đầu thiên niên kỷ, Somer, Giáo sư danh dự về tâm lý học lâm sàng của Trường Công tác xã hội Haifa, đã phát hiện ra một điều gì đó hấp dẫn ở một số bệnh nhân của ông. Họ đã dành một khoảng thời gian bất thường để mơ mộng và tạo ra những cuộc sống tưởng tượng rộng lớn trong tâm trí của họ. Sự tình cờ đã thu hút sự chú ý của anh. "Tôi bắt đầu quan tâm đến thế giới bên trong của họ."
Thực hành của Somer bao gồm những người sống sót sau chấn thương và do đó, ông kết luận rằng mơ mộng là một hoạt động làm mất tập trung hoặc nhẹ nhàng mà bệnh nhân đang sử dụng như một "cơ chế bảo vệ phân ly".
Năm 2002, ông mô tả quan sát này và đặt ra thuật ngữ "mơ mộng không tốt", trong bài báo mà ông đăng trên Tạp chí Tâm lý học Đương đại. Vào thời điểm đó, khái niệm của anh ấy dường như không còn tồn tại với các đồng nghiệp. Do không được cộng đồng khoa học quan tâm, Somer từ bỏ ý định và tiếp tục hoạt động nghiên cứu và điều trị chấn thương và phân ly .
Vài năm sau, vào khoảng thời gian Bigelson phát hiện ra bài báo của Somer, thuật ngữ "mơ mộng sai lầm" không tồn tại trước năm 2002, đã lan truyền rộng rãi. Somer bắt đầu nhận được yêu cầu tiếp tục công việc của mình về chứng rối loạn mơ mộng.
Nghiên cứu đã phát triển như thế nào?
Khi Somer phát hiện ra chứng mơ mộng viển vông ở các bệnh nhân của mình, hầu hết trong số họ đều bị chấn thương, ông cho rằng hai tình trạng này có liên quan gì đó với nhau. Nhưng trong hai thập kỷ kể từ đó, ông nói rằng ông biết điều đó không nhất thiết phải như vậy.
Anh nói.
Một phần sự hiểu biết của anh ấy bị ảnh hưởng bởi Bigelson, người vào năm 2008, đã thuyết phục bác sĩ tâm thần của cô ấy viết một nghiên cứu điển hình MD về trải nghiệm mơ mộng đắm chìm của cô ấy. Sau đó, cô ấy đã dẫn đầu nghiên cứu để quét não của 90 người mơ mộng quá mức . Các bản quét thậm chí còn xác thực hơn rằng mơ mộng đắm chìm là có thật. Họ tiết lộ rằng trung tâm phần thưởng của não sáng lên trong những khoảnh khắc chìm đắm trong mơ mộng "giống như nó xuất hiện trong não của những người nghiện heroin khi họ nhìn thấy hình ảnh về ma túy", Bigelson nói.
Bigelson cũng đã hợp tác với Somer để nghiên cứu và viết về chứng rối loạn của cô ấy vào năm 2015 cho tờ The Atlantic để giúp nâng cao nhận thức và cho những người khác mắc bệnh MD biết rằng họ không đơn độc.
Mơ mộng ác ý có phải là chứng rối loạn tâm thần không?
Somer cho biết: Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu sâu rộng về sự mơ mộng viển vông tin rằng có "bằng chứng khoa học phong phú cho thấy MD là một tình trạng tâm thần đáng tin cậy mà không thể giải thích được bằng bất kỳ tình trạng tâm thần nào hiện có".
Nhưng do cấu trúc của rối loạn sơ suất vẫn còn hơi mới, nên nó không được liệt kê trong Sổ tay chẩn đoán và thống kê các rối loạn tâm thần , Ấn bản thứ 5, còn được gọi là DSM-5. Sách hướng dẫn, do Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ xuất bản, cung cấp thông tin hoặc hướng dẫn để đánh giá, chẩn đoán và điều trị các rối loạn tâm thần.
Nó cũng không nằm trong Bảng phân loại thống kê quốc tế về bệnh tật và các vấn đề sức khỏe liên quan (ICD), tiêu chuẩn toàn cầu về dữ liệu sức khỏe, tài liệu lâm sàng và tổng hợp thống kê.
Các triệu chứng của Mơ mộng ác ý là gì?
Theo Somer, những cá nhân đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán A, B và C có thể được phân loại là mắc chứng "rối loạn mơ mộng" hoặc "mơ mộng sai lầm:"
A. Hoạt động tưởng tượng liên tục và lặp đi lặp lại sống động và huyền ảo như được chỉ ra bởi cá nhân thể hiện hai (hoặc nhiều) tác phẩm sau đây trong khoảng thời gian sáu tháng. Ít nhất một trong số này phải bao gồm tiêu chí (1):
- Trong khi mơ mộng, hãy trải nghiệm cảm giác hấp thụ / đắm chìm mãnh liệt bao gồm các đặc tính thị giác, thính giác hoặc cảm giác.
- Mơ mộng được kích hoạt, duy trì hoặc nâng cao khi tiếp xúc với âm nhạc.
- Mơ mộng được kích hoạt, duy trì hoặc tăng cường khi tiếp xúc với chuyển động khuôn mẫu (ví dụ: nhịp độ, bập bênh, chuyển động của tay).
- Thường mơ mộng khi cảm thấy đau khổ hoặc buồn chán.
- Cường độ và thời lượng mơ mộng tăng lên khi không có người khác (ví dụ: mơ mộng nhiều hơn khi ở một mình).
- Khó chịu khi không thể mơ mộng hoặc khi giấc mơ bị gián đoạn hoặc bị hạn chế.
- Thà mơ mộng hơn là tham gia vào các công việc hàng ngày, các hoạt động xã hội, học tập hoặc nghề nghiệp.
- Đã lặp đi lặp lại những nỗ lực không thành công để kiểm soát, cắt giảm hoặc ngừng mơ mộng.
B. Sự xáo trộn gây ra đau khổ hoặc suy giảm nghiêm trọng về mặt lâm sàng trong các lĩnh vực hoạt động xã hội, nghề nghiệp hoặc quan trọng khác.
C. Rối loạn không phải do tác động sinh lý trực tiếp của một chất hoặc tình trạng bệnh lý nói chung và không được giải thích tốt hơn bởi một rối loạn khác.
Mặc dù không phải là một tiêu chí chẩn đoán, nhưng rối loạn nhận thức cũng có vẻ phổ biến hơn ở những người có một số tình trạng sức khỏe tâm thần như rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), rối loạn phổ OCD, rối loạn phổ tự kỷ và lo âu xã hội.
Làm thế nào để Maladaptive Daydreaming được điều trị?
Điều quan trọng cần lưu ý là ở trẻ em hoặc người lớn, có thể không cần phải điều trị chứng mơ mộng quá mức và quá đắm chìm, đặc biệt nếu nó không ảnh hưởng đến cuộc sống của những đứa trẻ mơ mộng hoặc khiến họ đau khổ.
Đối với những người muốn kiểm soát tốt hơn cuộc sống tưởng tượng của mình, Somer khuyến nghị:
- Tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyên điều trị các thói quen và chứng nghiện hành vi.
- Ghi nhật ký hàng ngày về MD có thể giúp bạn nhận thức rõ hơn về sự mơ mộng của mình và có thể dẫn đến việc kiểm soát và giảm thiểu tốt hơn.
- Thiền định hoặc đào tạo chánh niệm có thể giúp cung cấp kỹ năng cần thiết để tồn tại trong thực tế bên ngoài.
Daydreamers cũng có thể tìm thấy sự hỗ trợ thông qua các nhóm hỗ trợ trực tuyến , cộng đồng Facebook và các diễn đàn như Daydream in Blue và Wild Minds Network .
Nghiên cứu điển hình của Bigelson cũng xác định fluvoxamine là một lựa chọn dược phẩm khả thi. Nhưng vì MD không được coi là một chứng rối loạn tâm thần, nên không có loại thuốc nào dành riêng cho việc mơ mộng quá mức.
Bây giờ điều đó thật thú vị
Sinh viên điện ảnh Thomas Willem Ren Chicken đã bắt gặp "mơ mộng viển vông" khi đang nghiên cứu chứng nghiện tưởng tượng cho bộ phim tốt nghiệp của mình. Trong quá trình này, "Tôi hẳn đã nói chuyện với hơn 100 người khác nhau, điều này thực sự cho phép tôi hiểu rõ nó chính xác là gì và nó có thể ảnh hưởng như thế nào đến cuộc sống của mọi người", anh ấy nói. Bộ phim của anh, "The Daydreamers", đã được phát hành trên truyền hình công cộng ở quê nhà Hà Lan và đã được chọn tham gia một số liên hoan phim. Bộ phim vẫn chưa có trên mạng, nhưng có thể xem đoạn giới thiệu - với lời chứng thực từ những người mơ mộng không ngoan và nhận xét từ Tiến sĩ Somer - có thể được xem tại đây .
