Mở hộp

Apr 20 2023

Một samurai hòa bình đã chia sẻ một ý tưởng gần đây được gọi là "hình dung tiêu cực". Tôi nghĩ rằng đây là một ý tưởng thực sự hấp dẫn và kích thích tư duy.

Một samurai hòa bình đã chia sẻ một ý tưởng gần đây được gọi là "hình dung tiêu cực". Tôi nghĩ rằng đây là một ý tưởng thực sự hấp dẫn và kích thích tư duy. Anh ấy đặt vấn đề là: nếu tôi không bắt đầu chăm sóc sức khỏe của mình thì chuyện gì sẽ xảy ra? Nếu tôi không bắt đầu quan tâm đến sự giàu có của mình thì chuyện gì sẽ xảy ra? Điều này khiến tâm trí tôi chạy đua.

“Nếu tôi không tiếp tục chăm sóc bản thân, cuộc sống của tôi sẽ như thế nào sau 10 năm nữa?”

Tôi thấy rằng mọi người rất thường gặp khó khăn với việc xem xét nội tâm. Đó là một khái niệm đáng sợ đối với mọi người khi đi vào bên trong vì họ sợ những gì họ có thể tìm thấy. Thật khó để bản thân nhận ra rằng cách bạn đang sống không bền vững, lành mạnh hay cách bạn muốn mọi thứ diễn ra. Thật khó để thành thật một cách tàn nhẫn với bản thân rằng bạn không hài lòng với cuộc sống của mình và muốn nhiều hơn thế nữa – trên thực tế, thật đáng sợ khi thừa nhận điều đó. Không biết một cách hạnh phúc là lựa chọn dễ dàng hơn.

Nhưng điều kỳ diệu nào có thể xảy ra trong cuộc đời bạn nếu bạn mở chiếc hộp Pandora? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn tìm thấy sự thỏa mãn mà bạn đã vô tình tìm kiếm?

Xem xét nội tâm và nhìn qua lăng kính hình dung tiêu cực là một phần quan trọng trong trách nhiệm giải trình triệt để và toàn diện đối với cuộc sống của chúng ta. Tôi thích ý tưởng đặt những thực tế khắc nghiệt đó vào khuôn khổ và rất rõ ràng với chính mình và sau đó làm việc trở lại từ đó. Thật dễ dàng để tưởng tượng nhưng khó để hiểu được cuộc sống giả định đó có thể trông như thế nào, nhưng nó có vẻ cần thiết.

Thành thật mà nói, ý nghĩ tiếp tục cách sống của tôi vào giữa cuối năm ngoái trong 10 năm tới thật kinh khủng. Tôi đã không kiểm soát được chế độ dinh dưỡng của mình. Tôi cảm thấy lạc lõng với nơi tôi muốn cuộc đời mình đi đến. Tôi không còn tầm nhìn nữa. Tôi đã không sống phù hợp với các giá trị của mình, thực tế là tôi đã không còn biết những giá trị đó là gì nữa. Người tôi đau. Tôi đã rất thừa cân. Tôi đã kiệt sức vì làm việc trong đại dịch và cuộc khủng hoảng nhân sự trên toàn thế giới hiện nay với tư cách là một y tá. Cơ chế đối phó là con số không. Các công cụ trong bộ công cụ chăm sóc sức khỏe của tôi rất ít. Giá trị bản thân của tôi (vô tình) không tồn tại. Tôi không cảm thấy xứng đáng với những điều tốt đẹp đang đến với mình. Tôi biết mình muốn thay đổi nhưng không biết phải làm gì và cảm thấy choáng ngợp không biết mình cần phải bắt đầu từ đâu. Không phải là tôi đang sống một cuộc sống tồi tệ hay sức khỏe tâm thần đã đi xuống vực sâu.Tuy nhiên, toàn bộ hệ thống của tôi đã bị lệch . Tôi phải tìm một chỗ đứng ở đâu đó. Tôi biết tôi có một cấp độ khác mà tôi phải leo lên. Tôi biết rằng tôi có khả năng nhiều hơn nữa. Phải mất một lúc tôi mới nhận ra một thực tế nghiệt ngã rằng sẽ không có ai đến cứu tôi. Tôi thậm chí còn mất nhiều thời gian hơn để phá vỡ những rào cản của chính mình và chịu trách nhiệm cho những gì tôi muốn. Đây là cuộc sống của tôi và câu chuyện của tôi mà tôi đang viết và tôi không thích cuốn sách đó hướng đến đâu.

Trách nhiệm của tôi là cầm cây bút đó và viết những trang mà tôi muốn có trong cuốn sách của mình.

"Bạn đã thay đổi…"

Tốt.

“Có điều gì đó khác lạ ở anh…”

Tốt.

Ý tưởng về “hình dung tiêu cực” này rất mạnh mẽ. Nó củng cố cho tôi rằng bây giờ tôi đang đi đúng hướng. Nó cũng khiến tôi ngồi lại, suy ngẫm và đánh giá cao tất cả những công việc khó khăn mà tôi đã làm. Tôi đã có ý tưởng về khả năng của mình và đây mới chỉ là khởi đầu. Tôi không muốn quay lại. Tôi thích Austin 2.0. Tôi thích nơi tôi đang hướng tới.

Cảm ơn vì đã là một phần trong hành trình của tôi. Tôi mời bạn thực hành một số “hình dung tiêu cực” và suy ngẫm về một số câu hỏi sau: