tái chế đau

Hãy nhớ điều gì đã giúp bạn vượt qua trải nghiệm tồi tệ lần trước

Tập trung vào những gì đang có, không phải những gì nếu

Trí tưởng tượng tại nơi làm việc, tưởng tượng vô hạn điều gì sẽ xảy ra nếu

Nhưng bạn không thể thay đổi những gì

Con rắn trong Kinh thánh tượng trưng cho điều gì sẽ xảy ra nếu

Logos, hay chân lý được thể hiện bởi Chúa Kitô, đại diện cho những gì là

Lắng nghe cơ thể, hít thở sâu

Tránh xa phương tiện truyền thông xã hội, nhìn ra ngoài cửa sổ

Những ý nghĩ sẽ đến, dễ chịu và khó chịu

Đối mặt với trí tưởng tượng của bạn, hãy để những suy nghĩ như chúng vốn có

Đừng kìm nén chúng, như ngắm lá rơi mùa thu

Hít thở sâu, sống với những gì đang là

Mỗi ký ức được nhớ lại từ quá khứ đều có một màu hơi khác

Nó không thể được nhớ lại chính xác như nó vốn có, bị khoa học bóp méo

Quá khứ là một câu chuyện, cập nhật liên tục mỗi khi nhớ lại

Thay đổi tâm trạng, cơ thể ốm yếu hoặc mệt mỏi

Hít sâu bằng mũi, từ từ thổi ra bằng miệng

Thân an tịnh tâm an, chuyện xưa bớt dữ dội

Những câu chuyện lặp đi lặp lại cũng có tác dụng trong liệu pháp nói chuyện, một loại thuốc giúp làm dịu cơ thể

Ăn không cafe gây hồi hộp, câu chuyện chạy với cường độ cao

Xin vui lòng, chăm sóc cơ thể và tâm trí của bạn.

Để biết thêm những bài thơ của Clayton, bấm vào đây