Mệt… Mệt quá…

OMFG Tôi mệt mỏi quá! Tôi biết rằng điều đó không có gì bất thường đối với tôi theo chồng tôi và không hoàn toàn bất ngờ đối với tôi vào thời điểm này trong năm và sau khi đã ngừng uống hầu hết lượng caffeine. Tôi ngạc nhiên là mình vẫn còn thức vào tối thứ Năm với món mocktail đang gõ lúc 8:55 tối. (**xong lúc 21h45)

Hôm nay tôi đã đăng trên mạng xã hội của mình rằng tôi “rất mệt mỏi” và nhận được RẤT NHIỀU phản hồi, tất cả đều đúng; bạn smarty quần bạn!

Tôi là một bà mẹ làm việc toàn thời gian với những đứa trẻ hiếu động. Cảm ơn Chúa vì người chồng và hành động cân bằng của chúng tôi. Những đứa trẻ này không quá bận rộn bởi vì tôi sẽ không thể xử lý nó! Mỗi người PHẢI thực hiện (quy tắc của tôi) một hoạt động ngoại khóa theo định hướng thể thao/phong trào mỗi mùa. Đứa út bơi 2 ngày một tuần và đứa lớn nhất của tôi đăng ký chơi bóng rổ và bóng đá trong nhà. Cô ấy nhận được 2 vì cô ấy muốn chơi 2 môn thể thao; đó là tối đa! Đi cô gái! Điều này đáng để chạy khoảng 2–3 đêm một tuần và vào các ngày thứ Bảy. Nó làm cho trái tim tôi hạnh phúc.

Thời tiết và mùa. TẤT NHIÊN RỒI! Tôi sống ở ngoại ô NY. Nhiều mây hơn và buồn tẻ hơn vị trí hiện tại của tôi, là nơi tôi lớn lên ở Broome-Cloudy! (Hạt Broome - xem tôi đã làm gì ở đó ?? hehe! Những người khác cũng nói vậy BTW). Tuy nhiên, những nơi tồi tệ nhất vẫn là ở phía bắc và các khu vực khác ở NY, VT và PA (có thể cả MA nữa…). Ừ Ừ! toàn bộ vùng đông bắc bắc Virginia! Nó hút thời gian này trong năm. Trời lạnh, có tuyết (hoặc chỉ đơn giản là băng giá), buồn tẻ, TỐI! và ồ đúng rồi - TỐI!! Bóng tối như một MF-ing, ghét trẻ con, hiến tế động vật, giọng nói rít lên, linh hồn của Karen. Xin lỗi bất kỳ Karens thực tế nào ngoài kia! Có một số người không phải Karen, Karen ngoài kia; Cá nhân tôi biết một số.

Trước đây tôi đã từng thử những chiếc đèn ban ngày đó - blah! Tôi đã thử đồng hồ báo thức “đánh thức nhẹ nhàng với ánh sáng như mặt trời mọc” - tính năng báo lại sẽ tắt chúng hoàn toàn, do đó đánh mất mục đích đánh thức mặt trời mọc. Hoặc ít nhất là một trong những tôi đã làm. Nếu tôi có thể báo lại mặt trời mọc! Tôi SẼ KHÔNG ngồi trên chiếc ghế dài trong nhà kho chứa đồ nội thất của mình nằm ở vùng đông bắc của đất nước ngay bây giờ để gõ cái này trên chiếc MacBook 8 tuổi của tôi!!

Tôi được biết đến trong một kiếp trước với cái tên NỮ HOÀNG TUYỆT VỜI. Ok - cuộc sống hiện tại của tôi cũng vậy, vậy thì sao?

Tôi đã không rám nắng trong một thời gian khá dài, điều mà nhiều người bạn nữ của tôi tận hưởng vào thời điểm này trong năm bất chấp nguy cơ mắc bệnh ung thư (ý tưởng tự tử do thiếu ánh sáng ban ngày vượt trội hơn hẳn bệnh ung thư da trong cuốn sách của tôi - phóng đại - Tôi không có ý định tự tử nhé Karen!). Cá nhân tôi không muốn trèo ra khỏi nhà trong thời tiết lạnh giá để đi nướng trong 15 phút, sau đó quay trở lại ngôi nhà lạnh lẽo của mình trong cái lạnh. Điều đó sẽ không thay đổi quan điểm của tôi về mùa đông. Đúng vậy, ngôi nhà lạnh lẽo vì chồng không chịu vặn máy điều nhiệt quá 62 độ trừ khi tôi than vãn đủ nhiều vì những chi phí năng lượng đó, bạn biết đấy - chúng đang tăng lên!

Tôi có một người bạn có một chiếc giường tắm nắng ở tầng hầm của cô ấy (cô ấy từng có một thẩm mỹ viện nơi cô ấy cung cấp dịch vụ tắm nắng chỉ để làm sạch không khí ở đó). Tôi ghen tị vì cô ấy không phải rời khỏi ngôi nhà lạnh giá ở ngoại ô NY để nhảy lên giường tắm nắng và sưởi ấm. Tôi sẽ trông giống như thịt xông khói chín quá giòn nếu tôi có một trong những cái mút đó trong tầng hầm của mình. Mặc dù vậy, sự ấm áp sẽ đi một chặng đường dài để giúp chống lại những cơn buồn mùa đông hút hồn. Tôi tiếp tục cố gắng thuyết phục ông xã rằng chúng tôi cần một bồn tắm nước nóng. Tôi nghĩ anh ấy sợ tôi sẽ chết đuối nếu cố sống trong đó. IDK? Hoặc nó có thể là chi phí năng lượng hút linh hồn….? Anh ấy là một người keo kiệt (đối lập thu hút).

Vậy ngoài những ngày đen tối, buồn bã, lạnh lẽo, còn điều gì khiến tôi mệt mỏi? Tôi đã dừng caffein như tôi đã đề cập ở trên. Trên thực tế, tôi sẽ nói lại - TÔI ĐÃ THỬ ngừng uống caffein (hơn 2 tách cà phê mỗi ngày). Tôi đã cố gắng cho đến ngày hôm nay. Hôm nay tôi đã uống một muỗng 150mg caffein đáng yêu và đó có lẽ là lý do tại sao tôi vẫn đang đánh máy… Và bởi vì hôm nay là trước 2 giờ chiều nên tôi vẫn nên ngủ. Không ngủ sẽ là đóng băng trên chiếc bánh ngay bây giờ. Đó là những gì đã xảy ra trước khi tôi thanh lọc cơ thể bằng caffein. Mục tiêu - giới hạn nguồn caffein ở mức “KHÔNG phải Redbulls” và không có gì sau 2 giờ chiều. Tối đa 200 mg một ngày…. Tôi có thể làm điều đó. Tôi cần phải làm điều đó!

OK - trở lại mệt mỏi. Tôi uống nước của tôi mà hoàn toàn có ích! Tôi đã uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nếu không muốn nói là nhiều hơn. Các bước vào phòng tắm cũng không đau! Giành chiến thắng cho điểm hoạt động! Ít nước hơn, và chắc chắn tôi uể oải hơn! Thiếu nước không phải là vấn đề. Tôi đang hạn chế đường - điều đó có thể làm tăng thêm sự mệt mỏi nhưng đó là một sự thay đổi không thể thương lượng. (ước gì nó dễ dàng như caffein đó - cho đến tận ngày nay :D). Gia đình tôi cần đường-nặc danh!

Ăn sạch cũng có ích. Ăn ít thực phẩm tinh chế/ít chế biến hơn và nhiều thực phẩm nguyên chất/thô và thực phẩm có nguồn gốc thực vật hoàn toàn tạo nên sự khác biệt! Tôi chắc chắn nhận thấy khi tôi đi chệch hướng. Ví dụ, cuối tuần vừa qua là bia, cánh và pizza, đó là món ưa thích của tôi! (và những thứ linh tinh khác). Thứ hai là một DRAG! Theo nghĩa đen, tôi đã lê lết mình khắp nơi.

Và sau đó là - Tháng Giêng khô hạn (được gọi một cách trìu mến là DAMP)! Chồng và tôi chắc chắn đã uống rất nhiều trong những ngày lễ. Tôi không thích rượu “sạch hơn” như rượu mạnh hay thậm chí là rượu mạnh. Tôi thích các IPA gây viêm, chứa đầy gluten và calo - đó là một vấn đề. Nhưng tôi không sẵn sàng từ bỏ chúng.

Chuẩn bị cho tháng 1 khô hạn bao gồm việc đặt mua một số loại bia NA khá ngon từ BrewDog, người đã tạo ra một gói IPA tuyệt vời. Những thứ này đã giúp thay thế đồ uống pha trong bữa tối mà chúng ta thường dùng và nhìn chung dẫn đến ít carbs và calo hơn cũng như lượng cồn tối thiểu. Tuy nhiên, tôi không thể đi từ tháng 12 ẩm ướt và tháng 11 ẩm ướt đến tháng 1 khô hạn! Vì vậy, một người bạn và tôi đã quyết định rằng chúng tôi không chỉ là những đối tác chịu trách nhiệm tồi tệ, mà Tháng giêng ẩm ướt nghe có vẻ thực tế hơn! 2 đêm một tuần — 2 loại đồ uống tùy chọn; quy tắc của “2”! Tôi vẫn chưa đăng ký với người bạn chịu trách nhiệm của mình; Mới có ngày 12 tháng giêng mà có 31 ngày??? trong tháng Một! Tôi ổn…. hy vọng cô ấy cũng vậy! Vì vậy, rượu KHÔNG phải là lý do khiến tôi mệt mỏi mặc dù một ngày nào đó tôi ước điều đó là như vậy.

Chúng tôi không chạm vào việc thiếu hoạt động… Mmmm-K! (Karen! Suỵt)

Tóm lại - tôi mệt mỏi! Tôi có rất nhiều lý do tại sao và tại sao không. Không có âm thanh tuyệt vời. Tôi nghĩ giải pháp là di chuyển đến xích đạo nơi có khí hậu ấm áp và độ dài ngày luôn như nhau (phải không? Có ai học giỏi về địa lý/khoa học trái đất không??). Nhưng sau đó tôi sẽ phải chuyển gia đình, trường học của lũ trẻ, bạn bè của chúng tôi, công việc của tôi và mọi thứ khác mà tôi YÊU THÍCH ở nơi tôi sống đến xích đạo. Tôi không đủ giàu, đủ quyền lực hay đủ thông minh (hoặc đủ ranh mãnh) để phát triển một thành phố mới và thuyết phục mọi người trong cuộc đời đến với tôi…. Chết tiệt. Tôi đoán mình sẽ bị mắc kẹt ở ngoại ô NY trong khoảng 10–15 năm nữa. Ồ! và sau đó tôi sẽ nghỉ hưu (không được nghỉ hưu là một lý do khác khiến tôi mệt mỏi) - bởi vì bạn đã thấy hóa đơn tiền điện gần đây chưa! F rằng S*%T!!

Tôi mệt mỏi - Chúc ngủ ngon.