Đồ ăn nhẹ khiêm tốn

Có thích hợp để ăn nhẹ ngô đun trong ca làm việc của tôi tại đường dây nóng về vấn đề tự tử ở thanh thiếu niên LGBTQ+ không? Tôi nghiền ngẫm về điều này, khi tôi cho hạt vào miệng. Ấm đun nước ngô gợi lên các hội chợ, kẹo bông gòn hoặc pháo hoa của quận và cảm thấy một loại thực phẩm quá vui nhộn để tiêu thụ trong khi tôi thực hiện một nhiệm vụ khiến hầu hết người lớn sợ hãi - thuyết phục những người trẻ tuổi mở lòng với tôi. Trái cây có vẻ thích hợp hơn, hoặc thứ gì đó có kích thước nhỏ. Quả việt quất cảm thấy quá tự phụ cho nhiệm vụ này, trong khi quả mâm xôi cảm thấy…ghê tởm. Táo? Bơ đậu phộng? Phản ứng của tôi đối với tình trạng của thế giới là do tôi không thể chọn một món ăn nhẹ , tôi nghĩ thầm.

10 LOẠI TRÁI CÂY NÊN ĂN KHI ĐANG ĐIỀU KHIỂN SỐ ĐIỆN THOẠI TỰ TỬ. Tôi tưởng tượng tiêu đề này lấp lánh trên trang bìa của một số tạp chí nổi tiếng. Tôi nhớ lại một khoảnh khắc từ thời thơ ấu của mình - lật qua Tạp chí Phụ nữ nổi tiếng và tìm thấy một bài báo đề cập đến một dịch bệnh xã hội của những năm 2000: phải làm gì nếu bạn lo lắng về việc bạn tình mới của mình nhận thấy khuỷu tay béo của bạn. “Chỉ cần tắt hết đèn đi, cô gái!!”, bài báo hét lên. Tôi nheo mắt nhìn vào văn bản, có thể đọc các từ nhưng không thể hiểu được. Không có gì là thật cả, tôi càu nhàu với bản thân thời cấp hai của mình.

Bỏ qua việc lựa chọn đồ ăn nhẹ, làm bất cứ điều gì trong bối cảnh khủng hoảng có thể cảm thấy tầm thường và vô nghĩa. Tôi đã phải vật lộn để kéo mình ra khỏi cái hố này, một nơi mà nhiệt độ giảm chậm đến mức sự thay đổi không thể nhận thấy cho đến khi bạn đông cứng tại chỗ, bị sức nặng của thế giới đè lên. Cảm giác đông cứng là một trong số những phản ứng sau sang chấn, kết quả của việc kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm gây ra phản ứng sinh tồn. Đối với bản thân tôi, tôi coi phản ứng này (cảm giác đông cứng) là một phản ứng có điều kiện, một siêu năng lực đã từng bảo vệ tôi khỏi những cơn nóng nảy thất thường.

Mỗi cuộc trò chuyện đi qua đường dây nóng khủng hoảng được cấu trúc với độ chính xác của một cơ sở xúc xích Sabrett, tùy thuộc vào sự lựa chọn của cú pháp. 10 phút được sử dụng để thiết lập mối quan hệ, thu thập thông tin nhân khẩu học chính và tổng quan chung về (các) vấn đề mà thanh niên trình bày. 10–15 phút nữa được dành để đánh giá nguy cơ tự sát. Đây là nơi bạn thu thập thông tin chi tiết: nếu họ định tự sát, họ định sử dụng cái gì, trong khung thời gian nào, bất kỳ yếu tố bên ngoài nào đã đưa họ đến thời điểm này. Khi mức độ tự tử được thiết lập, bạn có thể xác định thời gian còn lại cho phần còn lại của cuộc trò chuyện (tối đa 55 phút đối với những người không có ý định tự tử, ~65 phút đối với những người có nguy cơ thấp, v.v. .trường hợp rủi ro cao được cấp không giới hạn thời gian). Hiểu được lượng thời gian còn lại là rất quan trọng để đạt được tất cả các mục tiêu: thu thập càng nhiều thông tin chi tiết xung quanh vấn đề đang trình bày càng tốt, xác định các mạng lưới hỗ trợ của thanh niên và khám phá các cơ chế đối phó thay thế. Các cuộc trò chuyện được kết thúc bằng một bản tóm tắt về những gì đã được thảo luận, bao gồm các mục chăm sóc bản thân để thanh niên thực hiện, ngay sau cuộc gọi.

Ngay cả với tất cả cấu trúc này, khi tôi bắt đầu công việc này, tôi sẽ cảm thấy choáng ngợp trước “sự to lớn” của nhiệm vụ này. Tôi cảm thấy không thể giải quyết các vấn đề cuộc sống lờ mờ như vậy trong khoảng thời gian từ 45 phút đến một giờ. Tôi sẽ đóng băng giữa các câu hỏi, bị choáng ngợp bởi vô số khả năng trong cuộc trò chuyện. Tôi sẽ hồi tưởng lại một khoảnh khắc trong những năm tuổi thiếu niên của mình, khi một cố vấn trường học phản ứng với giai đoạn trầm cảm đầu tiên của tôi bằng cách nói với tôi rằng, “mọi vấn đề đều có giải pháp. Khi có vấn đề, bạn chỉ cần tìm ra giải pháp!”. Giọng điệu này cảm thấy quen thuộc. Bạn có viết về khuỷu tay của phụ nữ cho Tạp chí Phụ nữ nổi tiếng không? tôi hỏi. Tôi được tưởng thưởng bằng hai tuần giam giữ.

Cũng đơn giản như cố vấn học đường đó, tôi không còn coi họ là một tên ngốc trịch thượng nữa, mà là một tên ngốc có ý tốt, được trang bị kém. Ngay trước một trong những ca làm việc của mình, tôi đã tiết lộ rằng tôi đã đặt quá nhiều áp lực lên khả năng giải quyết vấn đề của một thiếu niên trong khoảng thời gian một giờ và suy nghĩ về những gì tôi có thể kiểm soát. Ít nhất, tôi có thể khiến người ở đầu dây bên kia cảm thấy như họ không cô đơn. Mục tiêu là làm cho một người lạ cảm thấy được lắng nghe, được nhìn thấy và được đánh giá cao về con người của họ, dù chỉ trong giây lát - giống như hai chiếc xúc xích Sabrett chia sẻ hơi ấm của sự tồn tại trước khi chìm vào màn đêm.

Thực tế phũ phàng về việc kéo bản thân ra khỏi hố sâu là nó đòi hỏi tất cả các kỹ năng đối phó khó tiếp cận nhất khi tôi rơi vào trạng thái trầm cảm. Làm thế nào để thiền thực sự giúp ích cho sự tức giận không thể vượt qua mà tôi cảm thấy trước sự thiếu hiểu biết có chủ ý và những thất bại có hệ thống của chính phủ Hoa Kỳ? Sự thật là các cơ chế đối phó không giúp được gì nhiều để giải quyết các vấn đề mang tính hệ thống, vì vậy, sử dụng các bộ kỹ năng mà tôi đã học được khi làm việc tại đường dây nóng về khủng hoảng, tôi ngồi xuống và suy nghĩ về những gì tôi có thể kiểm soát, tiếng nói độc đáo của tôi phải nói và đóng góp gì. thế giới vô lý này.

4 LOẠI MÓN ĂN NÊN DÙNG KHI BẠN KÉO MÌNH RA KHỎI HỖ TRỢ TUYỆT VỜI

Kiệt sức bởi sức nặng của sự tồn tại? Khao khát cách mạng? Không cần tìm đâu xa hơn danh sách đồ ăn nhẹ này để tạm thời thỏa mãn sự bấp bênh đang gặm nhấm cuộc sống và nền văn minh. Hàng hóa của bản thân chỉ ngon hơn một chút!

Sữa chua
Mỗi ngày tôi tiếp thu một số tin tức khiến tôi buồn nôn, chẳng hạn như việc trẻ em được sinh ra không có răng khôn hoặc có thêm một động mạch ở cánh tay, đó là dấu hiệu của “tiến hóa vi mô”. Kinh tởm! Tôi được cho biết rằng tôi cần chuyển sang sữa chua, nhưng tôi không thể ngừng suy nghĩ về cách mà cơ thể chúng ta đang phát triển. Tôi tự hỏi nếu veneers tan chảy trông giống như sữa chua…

Thức ăn đường phố
Tôi may mắn được sống trong một thành phố tràn ngập những món ăn đường phố tuyệt vời, và như một phần thưởng, gia đình sở hữu quầy bánh taco địa phương sẽ đưa cho tôi đơn đặt hàng với ánh mắt quan tâm sâu sắc bởi vì tôi trông như thế nào - hoàn toàn chán nản ! Đây là những gì cộng đồng thực sự trông giống như.

Cheetos Flamin' Hot Pepper Puffs
Lỗ đít của tôi đã bị tàn phá bởi nhu cầu của chủ nghĩa tư bản giai đoạn cuối, vì vậy tôi hoàn toàn không cảm thấy gì khi ăn món ăn nhẹ mặn và cay này!

Rau với Hummus
Bạn biết làm thế nào có nhai nha khoa cho động vật? Tôi thấy một đĩa rau với hummus là một loại thức ăn nhai cho con người, nhưng có chất bôi trơn (hummus). Dễ dàng tập hợp! Tốt cho răng khôn có nguyên hàm!

Thích, chia sẻ và đăng ký để biết thêm!