tự phản ánh

Tôi đang tự kiểm điểm bản thân, như tôi muốn làm.

Đối với bất kỳ ai thấy mình có nhiều thời gian cần thiết để say mê bài viết này, tôi khuyên bạn nên chánh niệm và thiền định. Nó có thể biến đổi.

Chẳng hạn, trong khi nghe hướng dẫn thiền trong ứng dụng trả phí của tôi, trên điện thoại thông minh của tôi, trong thời gian nghỉ ngơi sau công việc phi thể chất; Tôi đã cảm thấy khá tốt về bản thân mình. Chánh niệm sẽ làm được điều đó.

Bài thiền có hướng dẫn trong câu hỏi đã nhanh chóng gọi tôi vào chuyện nhảm nhí của mình. Rất may.

Có rất nhiều cách để trải qua cuộc sống mà không cần suy nghĩ, và tôi đang khám phá ra ít nhất một số cách để trải qua điều đó một cách tỉnh thức. Sự thật chồng chéo trong tất cả những điều đó là không coi trọng cuộc hành trình, hay bản thân tôi, quá nghiêm túc.

Hãy dành thời gian để bày tỏ lòng biết ơn đối với những gì bạn có trong cuộc sống — nếu bạn đang đọc điều này, thì bạn có rất nhiều điều để biết ơn.

Như mọi khi, cảm ơn vì đã đọc. Nếu bạn cảm thấy thích, bạn có thể hỗ trợ tôi miễn phí bằng cách theo dõi tôi ở đây trên phương tiện.

• Tony