Kinh nghiệm của tôi khi làm việc với và thông qua sự hỗn loạn với tư cách là một học viên thay đổi hệ thống tự kỷ.

Sự hỗn loạn của mỗi ngày

Là người mắc chứng tự kỷ, tôi thấy hầu hết các tình huống xa lạ đều hoàn toàn hỗn loạn. Tôi không chỉ nói về những thứ thay đổi cuộc sống, như bắt đầu một công việc mới hoặc chuyển đến một đất nước. Tôi đang nói về những công việc nhỏ nhặt, chẳng hạn như đến một quán cà phê mới hoặc tham gia một hành trình bằng phương tiện giao thông công cộng mà tôi chưa từng làm trước đây. Mặc dù mức độ xa lạ khác nhau, nhưng cảm giác thì giống nhau. Tôi không bị ràng buộc, quét môi trường của mình một cách ám ảnh và nhận tất cả thông tin giác quan ở cùng một cấp độ (thường tối đa là 10). Cơ thể tôi hấp thụ tất cả những thứ này và nổi dậy. Da đầu tôi ngứa ran vì khó chịu, bụng tôi quặn thắt, vai và cổ tôi trở nên căng thẳng, chứng đau nửa đầu ập đến. Tôi toát mồ hôi. Đó là một trải nghiệm khó chịu toàn diện và gần như hàng ngày.

Đây là lý do tại sao các mẫu rất quan trọng đối với tôi. Chúng mang đến sự yên tâm đầy đủ vì chúng giúp tôi vượt qua sự hỗn loạn. Tuy nhiên, chắc chắn là khi trải nghiệm điều gì đó lần đầu tiên, tôi đã không có cơ hội thu thập đủ dữ liệu để xác định các khuôn mẫu trong một trải nghiệm nhất định. Vì vậy , logic khuôn mẫu làm tôi thất bại khi nói đến những trải nghiệm mới.

khắc phục sự cố hỗn loạn

Điều này có thể làm cho cuộc sống trở nên khá địa ngục và gây lo lắng, nếu tôi thành thật. Tuy nhiên, nó cũng đã tặng cho tôi một thứ mà đến bây giờ tôi mới bắt đầu coi trọng. Hỗn loạn là trạng thái bình thường, tự nhiên của tôi. Vâng, điều đó cực kỳ căng thẳng, nhưng tôi trải qua những tình huống hỗn loạn với tần suất cao đến mức tôi đã phát triển những cách đối phó cho phép tôi khắc phục sự cố theo cách mà có lẽ những người khác không thể làm được. Trong khi một số người cảm thấy phải đối mặt với sự hỗn loạn, thiếu lối đi rõ ràng hoặc đầu ra có thể xác định được mà các tình huống hỗn loạn mang lại, tôi có thể ngồi yên với sự khó chịu quen thuộc này, tin tưởng sâu sắc vào quá trình và biết rằng các giải pháp sẽ tự lộ ra. Trong khi thừa nhận sự căng thẳng mà nó gây ra cho tôi, tôi cũng có một cảm giác bình yên sâu sắc trong sự quen thuộc của sự hỗn loạn.

hỗn loạn thiền

Điều này đúng khi tôi đến trường nghệ thuật, nơi mọi bản tóm tắt sáng tạo giống như một lời mời khám phá mở rộng và không rõ ràng. Trong khi những người khác hoảng sợ và kêu gọi những tấm gương để họ có thể 'hình dung' ra một kết quả xác định, thì tôi lại để mình lạc lối - dường như đi vòng quanh nghiên cứu và chuyển từ thử nghiệm ngẫu nhiên này sang thử nghiệm ngẫu nhiên khác, nhưng điều đó không bao giờ là vô ích. Cuối cùng, tôi luôn hạ cánh chính xác ở nơi mà tôi, hoặc công việc , cần đến.

Tương tự như vậy, trong một dự án hợp tác gần đây, thách thức lớn và phức tạp đến mức ý tưởng chẩn đoán hệ thống và chắt lọc những phát hiện của chúng tôi thành các kết quả đầu ra xác định cảm thấy khó hiểu đối với tôi và thành thật mà nói thì hơi vô lý. Thay vào đó, tôi tin rằng những gì chúng ta cần làm chỉ đơn giản là đắm mình trong sự hỗn loạn, khởi động bánh xe bằng những hành động có thể kiểm soát được và cho phép con đường xuyên qua sự hỗn loạn xuất hiện, dẫn chúng ta đến một loại sản phẩm có giá trị nào đó. Sự mơ hồ của tôi có lẽ hơi kém hấp dẫn và, không có gì ngạc nhiên, tôi không nghĩ rằng tầm nhìn của tôi về quá trình hợp tác của chúng tôi đã được đón nhận nồng nhiệt.

Lòng biết ơn trong sự hỗn loạn

Khi phản ánh về sự hợp tác gần đây này và khái niệm về sự hỗn loạn trong công việc thay đổi hệ thống, giờ đây tôi thừa nhận sự cần thiết phải đồng thời coi trọng khả năng chấp nhận sự hỗn loạn và khó chịu của mình, đồng thời thừa nhận rằng điều này không phải ai cũng có thể làm được. Khi đối mặt với sự phức tạp căng thẳng, áp lực thời gian, sự năng động của nhóm căng thẳng và lượng thông tin quá tải, ý tưởng đơn giản là 'tin tưởng vào quy trình' dường như là vô trách nhiệm đối với người khác. Tuy nhiên, đó là một cách tiếp cận đã phục vụ tôi rất tốt khi tôi vượt qua sự hỗn loạn hàng ngày của mình. Trong những không gian mà tôi có đại lý và nền tảng đáng tin cậy với các cộng tác viên, đây là cách tiếp cận mà tôi sẽ tiếp tục dựa vào và ủng hộ.

Mặc dù chứng tự kỷ đã đánh cắp món quà là sự thoải mái mà nhiều người khác dường như coi là điều hiển nhiên trong cuộc sống hàng ngày của họ, nhưng nó đã ban cho tôi khả năng ngồi với sự hỗn loạn, người bạn quen thuộc của tôi, và trôi theo nó để xác định các mô hình truyền cảm hứng cho các giải pháp mới. Vì điều đó tôi rất biết ơn.

Quan tâm đến việc biết thêm?

Đây là một phần của loạt bài mà tôi đang viết tiếp theo từ hành trình Basecamp của mình với Trường học Thay đổi Hệ thống. Gần đây, tôi đã xuất bản phần giới thiệu của mình cho loạt bài này có tựa đề Giải nén hệ thống của bản thân cùng với Phần I về Các mẫu và Phần II về Sự phức tạp . Trong những tuần tới, tôi sẽ khám phá thêm hai khía cạnh của bản thân mắc chứng tự kỷ của mình, những khía cạnh rất phù hợp với tư duy hệ thống. Theo dõi và đăng ký để luôn cập nhật khi tôi đi sâu vào các chủ đề này:

| bao gồm | tạo cảm giác |

Bạn cũng có thể nhấp qua hình ảnh bên dưới để truy cập bản đồ trực quan về hành trình này.