Giọt Trí Tuệ #2

Video này thể hiện gọn gàng một khái niệm gọi là "chớp mắt chú ý". Sự chú ý của chúng tôi chớp mắt trong khoảnh khắc sau khi chúng tôi tìm thấy những gì chúng tôi đang tìm kiếm. Điều này có nghĩa là chúng ta bỏ lỡ điều gì đó xảy ra ngay sau khi sự chú ý của chúng ta chớp mắt.

Các nhà khoa học luôn nghĩ rằng khả năng này đã được lập trình sẵn trong não của chúng ta và không thể cải thiện được. Vì vậy, thật là một cú sốc khi họ phát hiện ra rằng thiền cải thiện đáng kể khả năng duy trì sự chú ý của chúng ta trong những khoảnh khắc sau khi chúng ta tìm thấy điều mà chúng ta đang tìm kiếm.

Đó là một trong nhiều lợi ích đáng chú ý mà thiền mang lại cho bộ não của chúng ta. Chỉ sau một buổi thiền mười bảy phút duy nhất, sự chú ý của chúng ta bền vững hơn một cách có thể đo lường được.

Để tìm hiểu thêm về điều này, hãy đọc Chương 7 của Những đặc điểm đã thay đổi của Daniel Goleman & Richard J. Davidson

Để đọc bài viết trước trong loạt bài này, vui lòng bấm vào đây .