Chúng ta là con người và chúng ta có những thành kiến. Hãy bắt đầu với điều đó.

Thành kiến ​​là gì?

Xu hướng là ủng hộ hoặc có định kiến ​​​​đối với điều gì đó dựa trên thông tin hạn chế. Đó là khuynh hướng, khuynh hướng hoặc thành kiến ​​đối với hoặc chống lại một cái gì đó hoặc một ai đó. Ví dụ: nếu bạn cho rằng điều gì đó dựa trên giới tính, chủng tộc, nhóm dân tộc, khuynh hướng tình dục, khả năng thể chất, v.v. của ai đó, thì đó là thành kiến. Chúng ta không nên giả định bất cứ điều gì nếu không có sự thật và dữ liệu nhưng nhiều lần chúng ta sẽ đánh giá cuốn sách qua trang bìa của nó, ngay cả khi chúng ta không nhận ra điều đó.

Để tránh điều đó, trước tiên chúng ta cần biết những thành kiến ​​nào tồn tại trong tâm trí con người và sau đó chúng ta có thể gột rửa tâm trí mình khỏi chúng. Dưới đây là một số thành kiến ​​mà tôi nghĩ là quan trọng để biết, hiểu và giải quyết-

1. Xu hướng xác nhận- Xu hướng xác nhận xảy ra khi chúng ta bắt đầu tìm kiếm bằng chứng để chứng minh một giả thuyết mà chúng ta có. Ví dụ: một người đọc sách phải học giỏi. Chúng ta có thể khắc phục thành kiến ​​này bằng cách tích cực lắng nghe người đó và biết thêm về sở thích cũng như nền tảng của họ.
2. Xu hướng đồng thuận sai- Xu hướng đồng thuận sai là nghĩ rằng những người khác sẽ nghĩ như chúng ta. Đó là đánh giá quá cao số người sẽ đồng ý với ý tưởng của chúng tôi. Thậm chí còn đi xa hơn khi nghĩ rằng bất cứ ai không đồng ý với chúng ta đều là bất thường. Chúng ta có thể khắc phục thành kiến ​​này bằng cách chấp nhận rằng mọi người là duy nhất và họ có những ý tưởng và niềm tin độc đáo. Những niềm tin này có thể phụ thuộc vào sự giáo dục, nền tảng, quốc tịch, dân tộc và kinh nghiệm của họ nói chung.
3. Xu hướng gần đây- Xu hướng gần đây là chúng tôi chỉ nhớ điều cuối cùng chúng tôi đã nghe. Chúng ta có thể khắc phục thành kiến ​​này bằng cách ghi nhớ và ghi chú các dữ kiện/thông tin do người đó cung cấp.
4. Thành kiến ​​ngầm- Thành kiến ​​ngầm là tập hợp các thái độ và khuôn mẫu mà chúng ta liên kết với mọi người mà chúng ta không hề hay biết. Chúng ta có thể vượt qua thành kiến ​​này bằng cách hiểu và chấp nhận những người khác nhau và những người có kinh nghiệm sống khác nhau. Chúng ta nên suy nghĩ về các giả định của mình trước khi đi đến kết luận.
5. Hiệu ứng hào quang- Hiệu ứng hào quang là khi chúng ta đưa ra các giả định về ai đó dựa trên ấn tượng đầu tiên của họ. Chúng ta có thể khắc phục thành kiến ​​này bằng cách thu thập kiến ​​thức chuyên sâu về người đó.
6. Xu hướng tiêu cực- Xu hướng tiêu cực khi chúng ta có xu hướng chú ý đến các sự kiện tiêu cực hơn những sự kiện tích cực. Cách dễ nhất để vượt qua thành kiến ​​này là thừa nhận rằng cuộc sống đầy rẫy những trải nghiệm tiêu cực và tích cực. Chúng ta nên lấy những trải nghiệm tiêu cực làm bài học cuộc sống và ghi nhớ những khía cạnh tích cực của cuộc sống.

Còn nhiều thành kiến ​​nữa mà chúng ta có thể nghiên cứu. Cá nhân tôi cũng đang học cách nhận ra và vượt qua những thành kiến ​​này từng chút một. Một cách mà tôi thấy thực sự hữu ích trong việc giải quyết những bế tắc não bộ này là giữ cho đầu óc cởi mở và hiểu quan điểm của người khác. Đồng cảm sâu sắc với mọi người thực sự có thể thay đổi bộ não và cuộc sống của bạn. Tôi đã trở nên chấp nhận và thấu hiểu hơn với những người xung quanh nhờ thực hành sự đồng cảm trong cuộc sống của mình.

Bạn cũng nên thử đi, khá là bổ ích đấy.