Tôi 14, 4'11 và 110 pound. Điều này có quá nhiều không? Tôi trông thực sự béo.
Trả lời
Bạn vẫn còn rất trẻ, cơ thể bạn vẫn đang phát triển. Nếu bạn muốn, bạn có thể cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để giúp giảm cân mặc dù tôi không tin ở độ tuổi và cân nặng của bạn là cần thiết. Tôi thực lòng khuyên bạn nên đầu tư một chút thời gian vào một môn thể thao hoặc hoạt động ngoài trời mà bạn yêu thích!
Nếu bạn cảm thấy có thể nhờ bố mẹ hỗ trợ bạn với một chế độ ăn kiêng mới, tôi thực sự khuyên bạn nên xem xét chế độ ăn kiêng keto mà cá nhân tôi rất hâm mộ. Gần như mọi bữa ăn bạn có thể dùng keto đều ngon và thường bao gồm thịt nạc và rau! Tất nhiên, hãy đảm bảo nghiên cứu chế độ ăn kiêng và có quan điểm của riêng bạn về nó. Một số người thích keto, những người khác có thể không.
Tuy nhiên, hãy hết sức cảnh giác, có những người sẽ cố gắng cung cấp cho bạn những con đường tắt để có một cơ thể khỏe mạnh nhưng thường xuyên hơn không nếu điều gì đó có vẻ quá tốt so với khả năng của nó. Làm việc chăm chỉ và cống hiến sẽ thấy bạn vượt qua đến cùng.
Hãy an toàn và có một ngày tuyệt vời!
Không, không, bạn không. Tôi 5'1, tôi biết thách thức về chiều cao và tôi biết thách thức về cân nặng. Tôi cũng biết tâm trí của bạn có thể xấu xa như thế nào. Tôi thường nghĩ 120 sẽ là “trọng lượng tự sát”… sau 4 đứa trẻ, tôi buồn bã 180 độ nhưng vẫn còn sống và béo một cách vô vọng. Tôi nhìn lại những bức ảnh của mình từ thời HS và tự hỏi làm thế quái nào mà tôi lại nghĩ rằng mình béo?