Tôi sẽ cao bao nhiêu? Tôi cao 6'0 và đã 14 tuổi và sự phát triển đột biến của tôi bắt đầu vào khoảng một năm trước

Answer 1

Tôi cao 5'5 khi 14 tuổi. Trong 5 năm phát triển chậm, tôi chỉ cao thêm 3,3 inch, thật kỳ lạ. Tôi nghĩ rằng mình sẽ cao thêm ít nhất 4–5 inch nữa nhưng có lẽ tôi đã bị mắc kẹt vì tôi đã không ngủ đủ giấc và học quá nhiều khi 15 tuổi, điều này đã làm hỏng sự phát triển tự nhiên của tôi. Tôi cũng đã nâng tạ quá mức so với những thiếu niên bình thường. Và áp lực quá mức như vậy lên xương của trẻ em khiến xương của tôi trở nên dày hơn, ngăn cản sự phát triển tự nhiên của xương. Đó là lý do tại sao tôi là một chàng trai thấp 5'83 feet ngày nay. Nếu tôi biết điều đó sẽ xảy ra, tôi thà tập luyện treo người bằng tạ đòn được nối bằng dây xích dày giống như Batman đã làm trong phim Superman đấu với Batman. Nhưng tôi đang có kế hoạch làm điều này. Tôi biết nó sẽ rất đau đớn. Nhưng sau một năm, kích thước của tôi sẽ tăng lên 1 inch. Bài tập kéo giãn giúp tăng chiều cao của bạn nhưng để giữ ổn định, bạn phải tiếp tục thực hiện các bài tập kéo giãn này như treo người bằng vật nặng và uống nhiều sữa. Tôi sẽ kết thúc ở mức 5'9 feet sau điều này nhưng tôi sẽ giữ nguyên trong nhiều giờ 3 lần một cách yếu ớt để giữ cho sự phát triển một inch này trong nhiều năm

Answer 2

Vâng, điều đó phụ thuộc vào giới tính của bạn. Phụ nữ thường ngừng phát triển ở độ tuổi 20. Tuy nhiên, với sự thay đổi môi trường, các bài tập thường xuyên, giãn cơ đúng cách và chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể phát triển đến 22 hoặc 23 tuổi.

Đối với nam giới, điều này cũng đúng, tuy nhiên hầu hết nam giới đều ngừng phát triển chiều cao vào khoảng 24 tuổi.

Có thể cao thêm 1/4 inch mỗi năm và có trường hợp tăng trưởng đột ngột có thể thấy tăng trưởng 2 inch trong khoảng thời gian 4 tháng là 2 inch hoặc hơn. Hãy tính toán. Tôi hy vọng điều này hữu ích với bạn.