Tôi 14 tuổi, cao 5'1 và nặng 131 pound. Như vậy có tệ không?

Answer 1

Không, không tệ đâu. Cân nặng 131 pound ở độ cao 5′1″ có thể được coi là hơi nặng hơn mức cân nặng được coi là khỏe mạnh, nhưng không phải là béo phì. Trong lần khám sức khỏe tiếp theo, hãy thảo luận điều này với bác sĩ (không cần phải đặt lịch hẹn đặc biệt) và làm theo bất kỳ lời khuyên nào họ đưa ra cho bạn để có cuộc sống khỏe mạnh. Ở tuổi 14, bạn có thể hoặc không thể ngừng phát triển. Nếu thực phẩm và đồ uống lành mạnh chiếm 85 đến 95 phần trăm tổng lượng thực phẩm và đồ uống bạn ăn và uống, và bạn hoạt động hầu hết các ngày, thì cân nặng của bạn có thể sẽ tìm thấy sự cân bằng lành mạnh khi bạn đạt đến chiều cao đầy đủ. Uống nhiều nước hơn các loại đồ uống khác, đi bộ nhanh trong 20 đến 30 phút ít nhất 5 trong số 7 ngày, hạn chế đồ ngọt và đồ ăn nhẹ có muối ở mức nhỏ , 2 hoặc 3 ngày mỗi tháng, nếu việc cắt giảm hoàn toàn làm tăng cảm giác thèm ăn. Quan trọng nhất, hãy nói chuyện với bác sĩ trong lần khám sức khỏe tiếp theo và lắng nghe lời khuyên của bác sĩ trước khi nhận bất kỳ lời khuyên nào trên internet. Chúc bạn mọi điều tốt lành.

(sửa lỗi đánh máy, rõ ràng hơn)

Answer 2

Có hơi thừa cân một chút. Tôi cho rằng bạn là con gái vì những bình luận khác. Tôi là một nam thanh niên 15 tuổi, cao 5'6” (dưới mức trung bình) và nặng 113 lbs. Tôi ở khoảng phần trăm thứ 34 về cả chiều cao và cân nặng so với những đứa trẻ khác cùng tuổi. Tôi bị thiếu cân. Tôi có lẽ nên nặng khoảng 125. Xem xét đến chiều cao 5'1” và cân nặng nhiều hơn mức tôi nên, tôi nghĩ bạn cần phải giảm cân. Nhưng ai quan tâm chứ. Tôi chắc rằng mọi người đều yêu bạn và con người bạn. Ngoại hình không phải là tất cả.