Tôi 14 tuổi, cao 5'2, nữ và nặng 220 pound. Tôi cần giảm bao nhiêu cân?

Apr 29 2021

Trả lời

JoanneThomas190 Mar 28 2021 at 23:13

Hãy tìm cho mình một chuyên gia trị liệu và chuyên gia dinh dưỡng để hướng dẫn bạn trong suốt quá trình này. Đừng tự mình thử bất cứ điều gì.

ChuaJayShen Mar 28 2021 at 23:22

Để đạt được BMI khỏe mạnh <25, bạn sẽ cần phải giảm khoảng 85 pound. Chúc may mắn và tôi hy vọng bạn đạt được mục tiêu của mình, dù là muốn trông đẹp hơn hay chỉ đơn giản là muốn sống khỏe mạnh hơn.