Tôi có những suy nghĩ thực sự khủng khiếp khi tức giận. Khi cơn tức giận lắng xuống, những suy nghĩ này khiến tôi cảm thấy tội lỗi. Tôi phải giải quyết những điều này như thế nào?
Trả lời
Giận dữ là một cảm xúc tiêu cực biểu thị sự yếu đuối của tâm hồn chúng ta khi phải đối mặt với bất kỳ tình huống nào trong cuộc sống. Những suy nghĩ và tâm trí không được kiểm soát sẽ kích hoạt cảm xúc này ở mức cao nhất khiến chúng ta đưa ra những quyết định sai lầm nhiều lần.
Khóa Thiền Rajyoga Thực hành Thường xuyên tại trung tâm Brahma Kumaris gần nhất của bạn sẽ khơi dậy những phẩm chất cốt lõi của tâm hồn bạn là Tình yêu, Hòa bình, Hạnh phúc và Quyền năng bằng cách kết nối bản thân với Linh hồn Tối cao (God-Shiv Baba). Prajapita Brahma Kumaris Ishwariya Vishwavidyalaye là một tổ chức phi chính phủ được Liên hợp quốc chứng nhận để truyền bá Hòa bình trong xã hội thông qua các lớp Thiền và lời nói của Chúa (Murli) để tạo ra sự hòa hợp và hòa bình trong xã hội miễn phí. Trung tâm này có khoảng 8.500 trung tâm tại hơn 100 quốc gia.
Tham gia Thiền Rajyoga và biết được bản ngã thực sự với sự hiểu biết đúng đắn về Linh hồn, Nghiệp và Chu kỳ Cuộc sống. Sự hiểu biết đúng đắn này giúp bạn tạo ra những suy nghĩ và hành động có kiểm soát, không bao giờ dẫn đến tội lỗi và hối tiếc. Hãy trải nghiệm nó.
Ôi Shanti!
Bạn có những suy nghĩ khủng khiếp khi bạn tức giận
Chỉ cần bỏ qua, chấp nhận và buông bỏ những suy nghĩ không mong muốn. Đừng hành động theo chúng. Đừng tham gia hoặc vướng mắc vào chúng.
Vì cơn giận của bạn là nguyên nhân gây ra những suy nghĩ tiêu cực này, chúng ta cần xem cách bạn xử lý hoặc thể hiện cơn giận của mình.
Khi cơn giận lắng xuống, những suy nghĩ này khiến tôi cảm thấy tội lỗi
Không cần thiết phải cảm thấy tội lỗi về những suy nghĩ này vì chúng không phải là suy nghĩ của riêng bạn và chúng tự đến tự đi. Với sự hiểu biết đó, hãy chấp nhận, bỏ qua và buông bỏ những suy nghĩ này.
Đừng coi những suy nghĩ tiêu cực này là nghiêm trọng. Chỉ cần lờ chúng đi. Coi chúng là nghiêm trọng có thể tạo ra vấn đề. Không coi chúng là nghiêm trọng là giải pháp thực sự tốt. Chấp nhận và lờ chúng đi sẽ hỗ trợ thêm cho cách tiếp cận và thái độ của bạn. Tích cực tham gia vào các hoạt động xây dựng hàng ngày của bạn.
Nếu bạn vẫn gặp sự cố, hãy nhờ sự trợ giúp của các chuyên gia trong khu vực hoặc bạn cũng có thể liên hệ với tôi thông qua thông tin chi tiết được cung cấp trong hồ sơ.
Cảm ơn.