Tôi nghĩ mình có thể mắc chứng biếng ăn nhẹ. Có ai trực tuyến mà tôi có thể nói chuyện về nó không? Tôi là một cậu bé 14 tuổi
Trả lời
Tìm thứ gì đó mà bạn thực sự thích ăn. Và làm ơn hãy cứ thử những điều mới và bạn sẽ không thất vọng miễn là bạn không đi sâu vào nó với ấn tượng và thái độ rằng nó sẽ có mùi vị kinh tởm. Nếu bạn yêu thích đồ ăn, thì bạn sẽ ăn nhiều hơn. Ngoài ra, nếu bạn học nấu ăn, bạn sẽ đánh giá cao thức ăn hơn.
Xin đừng làm điều này. 120 đầu tiên ở 5'3 có lẽ chỉ ở mức trung bình cao. Nếu bạn có nhiều cơ bắp (nặng hơn) thì bạn sẽ là người hoàn hảo. Tôi nghĩ mình béo khi 20 tuổi với kích thước 5 inch 3,5 inch và 128. Tôi đã có vóc dáng chuẩn và có thể đạp xe lên xuống những ngọn đồi ở San Francisco. Chỉ khoảng 25 năm sau, tôi làm việc với một cô y tá ngoài 20 tuổi, vóc dáng cao bằng tôi và nặng 128, phàn nàn rằng cô ấy béo khiến tôi phải quay lại khi tôi thấy mình béo hơn những gì tôi nghĩ. xã hội đã nhìn thấy tôi. Chẳng ích gì khi tôi bị những người đàn ông nói với tôi những điều tàn nhẫn. Tôi khuyên bạn nên đến gặp cố vấn của trường và cũng có thể là ai đó sẽ giúp bạn tham gia vào một số hoạt động thể chất mà bạn yêu thích. Tôi luôn thích đi bộ và đạp xe. Vẫn làm 40 năm sau. Tôi nặng hơn 20 # so với lúc tôi 20 ' s và tôi đã bị một số chấn thương chân trái khá nặng vào năm ngoái nhưng tôi vẫn có thể đi bộ 3 dặm một ngày và lần đầu tiên kể từ tháng 3 tôi đã đạp xe 6 dặm. Tôi không còn vóc dáng như những năm 20 tuổi nhưng tôi không quan tâm. Tôi khỏe mạnh về thể chất và tôi cho rằng di chuyển là điều quan trọng nhất để giúp tôi khỏe mạnh. Tử tế với bản thân làm những gì bạn yêu thích và đừng lo lắng về việc bạn nặng bao nhiêu. 🙏