Tôi 22 tuổi nhưng trông như 29. Tôi có thể làm gì để trông như mới 22 tuổi?

Answer 1

Tôi nghĩ thật tuyệt khi bạn đang tìm cách chăm sóc làn da của mình. Bạn đang ở trong thời điểm hoàn hảo để khắc phục điều này.

Tôi rất đồng ý với câu trả lời của Joel, đặc biệt là khi nhấn mạnh vào việc chăm sóc da:

1. Kem chống nắng là thứ bắt buộc phải có. Bạn cần phải thoa kem chống nắng mỗi ngày. Nhiều lần trong ngày. Thoa lên mọi vùng da tiếp xúc với ánh nắng. Hãy tìm hiểu kỹ nếu bạn không tin tôi. Các vấn đề như bệnh trứng cá đỏ và mụn đầu đen xuất phát từ tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngay cả đèn trong nhà bạn cũng có tia UV, điện thoại của bạn cũng vậy. Tôi đã thử nghiệm nhiều loại kem chống nắng và tôi khuyên dùng Biore UV Essence. Nó không có mùi khó chịu, dưỡng ẩm tốt và không để lại lớp màng trắng.
2. Nếu bạn quên thoa kem chống nắng, hãy sử dụng Lô hội ngay sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ngay cả khi bạn không thấy cháy nắng. Cứ thoa đi.
3. Tẩy tế bào chết một vài lần một tuần. Môi cũng vậy. Đừng sợ chất tẩy tế bào chết hóa học. Mọi người sợ từ "hóa chất". Nhưng chúng ta quên rằng những thứ tự nhiên có "hóa chất".
4. Áp dụng quy trình chăm sóc da. Tiếp theo là quy trình chăm sóc da của Hàn Quốc. Quy trình chăm sóc da cơ bản bao gồm làm sạch, sau đó thỉnh thoảng tẩy tế bào chết, sau đó sử dụng toner để cân bằng độ PH cho da mặt. Sau đó, thêm một loại huyết thanh, vào buổi sáng tôi sử dụng huyết thanh vitamin C và vào ban đêm tôi sử dụng Retinol. Sau đó, bạn có thể dưỡng ẩm và đi ngủ. Nếu muốn, bạn có thể thêm một loại tinh chất sau toner và một mặt nạ giấy sau huyết thanh.
5. Mặt nạ giấy có collagen. Đừng mua các gói SK II. Quá đắt. Tôi thích mua các gói 24 miếng với giá khoảng 13 đô la từ Amazon. Tôi không sử dụng chúng hàng ngày, chỉ một hoặc hai lần một tuần và khi tôi vô tình thức quá khuya. Trong trường hợp của bạn, tôi sẽ làm rất thường xuyên trong 1 tháng và sau đó bạn có thể chậm lại.
6. Thoa collagen còn thừa lên cổ và tay, bất cứ thứ gì tiếp xúc hàng ngày. Tôi cũng làm như vậy với tất cả các sản phẩm khác vì tôi đã thấy những người có khuôn mặt trẻ trung, nhưng nếp nhăn trên cổ của họ lại tiết lộ điều đó. Ngoài ra, tôi thoa nó lên một số vết sẹo sâu mà tôi có được từ một sự cố. Chúng đã lành tốt hơn với các sản phẩm chăm sóc da của tôi.
7. Bơ ca cao. Tôi thường bôi nó bất cứ khi nào tôi biết mình sẽ đi ngủ muộn, nhưng bây giờ tôi bôi nó hầu như mỗi đêm. Tôi bôi bơ ca cao dưới mắt để mắt không bị thâm quầng vào buổi sáng. Tôi cũng dùng bơ ca cao để giữ ẩm cho môi. Tôi cũng bôi nó lên vết sẹo.
8. Uống nhiều nước. Bạn phải dưỡng ẩm cả bên trong lẫn bên ngoài. Ngoài ra còn có xịt khoáng cho mặt.
9. Tập thể dục như một vận động viên. Tôi tìm thấy các bài viết về những người 50 và 60 tuổi trông như đang ở độ tuổi cuối hai mươi và điều nổi bật nhất mà cả hai đều làm là họ vui vẻ tập thể dục. Tôi ghét tập thể dục ở phòng tập thể dục, nhưng tôi thích Ballet, khiêu vũ châu Phi và Kung Fu San Soo. Hy vọng rằng có thứ gì đó miễn phí được cung cấp trong cộng đồng của bạn.
10. Tránh trang điểm. Tôi không biết bạn là giới tính nào nhưng tôi sẽ thêm điều này trong trường hợp cần thiết. Thay vì che đi những khuyết điểm, hãy làm nổi bật một đặc điểm tốt trên khuôn mặt và dặm lại nhẹ phần còn lại. Tập trung vào việc làm cho làn da của bạn khỏe mạnh nhất có thể và bạn sẽ không cần phải che giấu điều đó.
11. Wayne Goss thực hiện các hướng dẫn trang điểm chất lượng trên Youtube. Anh ấy đã thực hiện một hướng dẫn về cách tạo hiệu ứng hồng hào để trông trẻ trung hơn.
12. Lông mày đầy đặn hơn. Tránh nhổ lông mày và cố gắng tạo cho chúng hình dạng tự nhiên hơn. (Tôi không biết bạn trông như thế nào, chỉ thêm điều này, phòng trường hợp)
13. Thực hành tư thế lưỡi đúng. Giữ toàn bộ lưỡi của bạn trên vòm miệng. Phải mất một thời gian để làm quen, nhưng nó sẽ cải thiện rõ rệt khuôn mặt của bạn nếu bạn chưa làm điều này. Tìm kiếm Orthotropics hoặc “Mewing” trên youtube để biết thêm giải thích.
14. Ngủ ngửa. Ngủ nghiêng hoặc nằm sấp sẽ làm tăng nếp nhăn trên khuôn mặt bạn.
15. Ăn thực phẩm dinh dưỡng. Tuần trước gia đình tôi có tiệc và chúng tôi có bánh sô cô la còn thừa. Tôi không đủ sức để cưỡng lại và tôi đã ăn nó vào bữa sáng trong nhiều ngày, tôi luôn uể oải và có quầng thâm ở mắt. Tôi liên tục đói vì không nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Vì vậy, tôi ăn quá nhiều và cảm thấy khốn khổ. Không bao giờ nữa.
16. Thành thật mà nói, nếu bạn tìm ra loại thực phẩm giúp bạn no bụng và đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của mình thì hãy tìm cách chuyển sang chế độ ăn bình thường.
17. Ngủ, có lẽ tôi cũng nên làm nhiều hơn thế này. Dạo này khó khăn quá. Nhưng đã đến lúc chúng ta phải đặt sức khỏe lên hàng đầu.
18. Dưới đây là một số video trên YouTube. Video đầu tiên là về một cô gái 30 tuổi nói về thói quen chăm sóc da của cô ấy khi ở độ tuổi 20. Video thứ hai là một video tương tự.

Tiêu đề video: 8 thói quen chăm sóc da tôi bắt đầu từ năm 21 tuổi và mang lại hiệu quả lớn ở tuổi 30

Thói quen chăm sóc da tôi hình thành ở độ tuổi 20 đã mang lại hiệu quả (da đẹp hơn ở độ tuổi 29 so với độ tuổi 19)

Tôi không mua những sản phẩm họ giới thiệu, thay vào đó tôi nghiên cứu lý do tại sao những sản phẩm đó có lợi và sau đó tôi tìm thấy những thương hiệu chất lượng tốt bán cùng một thành phần. Nhưng đây là làn da của bạn nên việc đầu tư là xứng đáng, nếu bạn nghĩ về điều đó, bạn sẽ tiết kiệm được nhiều tiền hơn những người chi hàng nghìn đô la cho phẫu thuật thẩm mỹ.

Cảnh báo: có một số sản phẩm bạn không nên sử dụng nếu đang mang thai (một lần nữa, tôi không biết giới tính của bạn). Ví dụ, không nên sử dụng retinol trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú.

Ngoài ra, retinol làm tăng quá trình tái tạo da. Đây là một sản phẩm tuyệt vời. Nó thấm sâu vào da và đưa những thứ xấu lên bề mặt. Lúc đầu, có vẻ như bạn đang bị mụn, nhưng thực ra đó chỉ là làn da của bạn đang trải qua quá trình “thanh lọc”.

Hãy tiếp tục tìm hiểu về mọi thứ bạn sử dụng. Nghiên cứu là điều tuyệt vời.

Chúc bạn một ngày tốt lành và Chúa phù hộ.

Chúc may mắn!!

Answer 2

Lối sống của bạn thế nào? Bạn có bị căng thẳng nhiều không? Bạn có ngủ đủ giấc không? Bạn có ăn thực phẩm lành mạnh không? Bạn có cung cấp đủ nước cho cơ thể không? Bạn có chăm sóc da không? Bạn có bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời không?

Những câu hỏi này có lẽ là những câu hỏi bạn nên cân nhắc. Một trong số chúng hoặc một số trong số chúng có thể là thủ phạm khiến bạn trông già hơn tuổi. Khi bạn giải quyết những vấn đề này, bạn sẽ thấy sự cải thiện về quan điểm của mình.

• STRESS - Tôi đang nói về một loại stress tệ hại ở đây. Khi bạn chịu nhiều áp lực, nó có thể ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ và cách bạn ngủ. Tôi đã từng trải qua việc không thể ngủ được vì tôi có rất nhiều suy nghĩ trong đầu. Tuy nhiên, nếu bạn cố gắng lạc quan, tôi nghĩ bạn sẽ có thể chịu đựng được vấn đề này và cũng giúp bạn ngủ ngon hơn.
• NGỦ - Tôi nghĩ nguyên tắc chung khi nói đến giấc ngủ là ngủ đủ 8 tiếng. Nếu tôi không nhầm thì cơ thể chúng ta hoạt động nhiều nhất trong khi ngủ vì nó giúp phục hồi các mô, da, não, v.v. Khi bạn thiếu ngủ, bạn sẽ thấy da mình trông hốc hác, vì vậy hãy cố gắng ngủ ngon vào ban đêm. Sẽ rất tuyệt nếu bạn ngủ trưa trong thời gian rảnh rỗi!
• THỰC PHẨM LÀNH MẠNH - Ăn nhiều loại trái cây và rau quả có lợi cho cơ thể con người vì chúng cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần. Làn da của chúng ta cũng cần những chất dinh dưỡng này để trông khỏe mạnh và đàn hồi. Có lẽ một trong những loại vitamin nổi tiếng nhất khi nói đến chăm sóc da là Vitamin C. Khi bạn tiêu thụ trái cây và/hoặc rau quả có chứa Vitamin C, làn da của bạn sẽ được hưởng lợi từ nó vì loại vitamin này giúp tổng hợp collagen. Tốt nhất là bạn nên ăn nhiều loại trái cây và rau quả có màu sắc khác nhau để có được các loại vitamin và khoáng chất khác nhau, v.v.
• NƯỚC - Nước cũng có lợi cho chúng ta vì nó giúp chúng ta hoạt động tốt. Tôi tin rằng nước góp phần làm cho làn da của chúng ta sáng bừng. Tôi đang nói thông qua kinh nghiệm của mình ở đây. Những người bạn cùng nhà thờ của tôi thực sự khen ngợi làn da của tôi vì nó sáng bừng. Tôi là một người hâm mộ lớn của nước vì nó có thể làm được nhiều điều cho bạn. Lưu ý, tôi không sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào trên mặt, tôi chỉ uống nhiều nước và thế là xong — làn da sáng bừng. Tôi nghĩ chúng ta đều biết rằng uống nước giúp dưỡng ẩm cho làn da của chúng ta từ trong ra ngoài.
• CHĂM SÓC DA - Để chống lại vẻ ngoài mệt mỏi, nếp nhăn, nếp nhăn, da lão hóa — bạn cứ nói đi, bạn phải kết hợp mọi thứ với chăm sóc da vì chúng giúp da chúng ta được dưỡng ẩm và được bảo vệ khỏi tình trạng khô da, v.v. Bạn nên cân nhắc loại da của mình trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào cho làn da của mình vì nó có thể không phù hợp nhất với làn da của bạn. Hãy tìm những sản phẩm có chứa Retinol (không phải Retinyl Palmitate vì nó phải được chuyển đổi thành các dạng Vitamin A khác nhau trước khi bạn có thể nhận được bất kỳ tác dụng có lợi nào từ nó), Hyaluronic Acid, AHA và hoặc BHA, Vitamin C và E. Có rất nhiều thứ góp phần chống lão hóa, nhưng tôi chỉ nêu một số trong số chúng. Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ và nói với bác sĩ rằng bạn muốn kê đơn Retin A vì vấn đề về da của mình.
• BẢO VỆ DA CHỐNG NẮNG - Luôn nhớ rằng mặt trời có thể là kẻ thù của chúng ta, đặc biệt là khi nói đến sức khỏe làn da. Tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời sẽ khiến da bạn trông già hơn và có khả năng gây ung thư da. Bạn phải tìm sản phẩm có SPF từ 30 trở lên. Bên cạnh đó, bạn phải tìm sản phẩm có ghi UVA/UVB Broad Spectrum và phải có khả năng chống nước càng nhiều càng tốt. Tôi nghĩ rằng cũng không sao nếu bạn sử dụng sản phẩm chống nước nếu bạn không đi bơi hoặc không tham gia đội thể thao. Chỉ cần nhớ thoa lại kem chống nắng sau mỗi 80 phút nếu bạn sử dụng sản phẩm chống nước vì bạn biết rằng đổ mồ hôi, bơi lội và tất cả những hoạt động đó bằng cách nào đó sẽ làm mất hiệu quả của kem. Tuy nhiên, bạn có thể thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nếu bạn không tham gia bất kỳ hoạt động nào không khiến bạn đổ mồ hôi.

Tôi hy vọng những lời khuyên của tôi có thể giúp ích cho bạn!

**XIN LƯU Ý RẰNG TÔI KHÔNG PHẢI LÀ BÁC SĨ, TÔI CHỈ LÀ NGƯỜI NGHIỆN CHĂM SÓC DA**

Chúc vui vẻ!