Tôi mới 20 tuổi nhưng trông tôi đã già hơn so với tuổi thật. Có cách nào giúp da tôi trông trẻ trung trở lại không?

Answer 1

Tất cả chúng ta đều già đi theo những cách khác nhau. Một số người chỉ đơn giản là được ban tặng gen tốt. Những người khác trông tuyệt vời cho đến một thời điểm nhất định và sau đó đột nhiên gen của họ "bật" và họ bắt đầu trông giống như tuổi của mình.

Có một số lý do khiến bạn trông “già hơn”:

1. Đường chân tóc — Đặc biệt đối với nam giới, nó chủ yếu tập trung ở đường chân tóc (da của chúng ta có xu hướng trông trẻ hơn phụ nữ cùng độ tuổi vì chúng ta có nhiều lưu lượng máu hơn để hỗ trợ râu trên khuôn mặt và cũng vì chúng ta "tẩy tế bào chết" mỗi khi cạo râu). Nếu bạn là một chàng trai có đường chân tóc đang bị thụt lùi, bạn có thể cân nhắc liệu pháp phục hồi tóc. Mặc dù nó đắt tiền ($5,000 to $(khoảng 15.000 tùy thuộc vào mức độ rụng tóc của bạn), nó có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể về vẻ ngoài trẻ trung.
2. Nếp nhăn — Đây là lý do phổ biến nhất khiến mọi người ở mọi giới tính chỉ ra những dấu hiệu lão hóa sớm ở bản thân. Để đạt được mục đích này, bạn có thể bắt đầu bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày — tốt nhất là loại có nồng độ retinol tốt . Bạn nên thoa kem dưỡng ẩm này mỗi lần sau khi tắm/tắm. Bạn cũng nên — và tôi không thể nhấn mạnh đủ điều này — sử dụng kem chống nắng . Đúng vậy, ngay cả vào mùa đông. Ngay cả khi bạn chủ yếu ở trong nhà. Bức xạ UV là một trong những nguyên nhân mạnh nhất gây ra nếp nhăn và nó ở khắp mọi nơi. Sử dụng kem chống nắng tốt, ngoài kem dưỡng ẩm, có thể làm chậm đáng kể sự xuất hiện của nếp nhăn. À, nhân tiện, nếu bạn sử dụng kem chống nắng thường xuyên, nó cũng sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ ung thư da. Quan trọng nhất là tránh tắm nắng và giường tắm nắng như tránh bệnh dịch hạch.
   
   Mọi người thường đi tiêm Botox và điều đó có thể hữu ích. Nhưng nó cũng hơi đắt và chỉ có tác dụng trong vài tháng. Thật tuyệt nếu bạn sắp đi dự tiệc cưới hoặc đi nghỉ khi bạn biết mình sẽ xuất hiện trong nhiều bức ảnh. Nhưng tôi sẽ không sử dụng thường xuyên.
3. Dưới hốc mắt — Mắt là nơi chúng ta tập trung nhìn vào khi nhìn một người. Nếu mắt bạn trông trũng sâu, bạn có thể bắt đầu bằng cách ngủ đủ giấc và giữ đủ nước. Nếu vậy vẫn chưa đủ, bạn có thể cân nhắc đến việc trang điểm để che đi quầng thâm (vết thâm này rất khó điều trị, vì vậy chúng ta thường chỉ che chúng đi). Bạn có thể hỏi một chuyên gia thẩm mỹ giỏi về loại trang điểm nào là tốt nhất. Biện pháp cuối cùng là tìm một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ có thể tiêm chất làm đầy như Juvederm.

Một lời khuyên cá nhân. Vì bạn đã đề cập rằng bạn bị trầm cảm… rất có thể là do thiếu ngủ dẫn đến tình trạng lão hóa của bạn. Cũng có thể là bạn có một số ý tưởng không lành mạnh về ngoại hình của mình (tức là bạn quá khắt khe với bản thân). Trong mọi trường hợp, hãy ngủ đủ giấc, chăm sóc cơ thể và cố gắng có kỳ vọng thực tế về việc chúng ta nên trông như thế nào khi chúng ta già đi. Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng nếu bạn chăm sóc bản thân, bạn vẫn có thể trông đẹp.

Hy vọng thông tin này có thể giúp bạn trả lời câu hỏi của mình.

Tiến sĩ Paul

Answer 2

Tôi đã sử dụng phương pháp chăm sóc da 10 bước của Hàn Quốc và thực sự tin tưởng vào hiệu quả của nó. Nếu mười bước là quá nhiều rắc rối đối với bạn thì tôi chỉ khuyên bạn nên dùng kem dưỡng ẩm đậm đặc.

Sau đây là các bước thực hiện nếu bạn đang tìm kiếm.

1. Dầu tẩy trang là bước đầu tiên của quy trình này để làm tan và loại bỏ lớp trang điểm và kem chống nắng cứng đầu.
2. Sữa rửa mặt dịu nhẹ , giúp làm sạch cặn trang điểm, bụi bẩn, da chết và dầu thừa.
3. Tẩy tế bào chết , để loại bỏ da chết và làm cho da trông khỏe mạnh và sáng bóng. Thực hiện 1-2 lần một tuần. Tôi khuyên bạn nên xen kẽ giữa tẩy tế bào chết hóa học và tẩy tế bào chết vật lý.
4. Toning , dùng để làm dịu da sau khi rửa mặt. Toner giúp tẩy tế bào chết, loại bỏ cặn sữa rửa mặt và dưỡng ẩm cùng lúc.
5. Huyết thanh hoặc ống , đây là phần bạn chọn sản phẩm mà làn da của bạn quan tâm nhất. Chống lão hóa, dưỡng ẩm, làm sáng, mụn, viêm, lỗ chân lông, v.v. Huyết thanh hoặc ống đóng vai trò như chất tăng cường cho các sản phẩm chăm sóc da của bạn.
6. Essence , dùng như kem dưỡng ẩm cho da và giúp phục hồi các vấn đề về da. Nó đánh thức làn da của bạn để các sản phẩm có thể dễ dàng hấp thụ.
7. Kem dưỡng ẩm , da khô khiến da khó tái tạo hơn nên kem dưỡng ẩm sẽ giúp ích.
8. Kem dưỡng mắt , Kem dưỡng mắt có độ cô đặc cao hơn nhiều so với kem dưỡng ẩm thông thường vì vùng da quanh mắt rất mỏng nên dễ bị nhăn rất nhanh.
9. Mặt nạ giấy , trái tim của chế độ chăm sóc da Hàn Quốc. Mặt nạ giấy là cách tốt nhất giúp bạn giải quyết các vấn đề về da và chứa rất nhiều huyết thanh và tinh chất!
10. Kem chống nắng , tác hại của ánh nắng mặt trời thực sự có thể gây lão hóa da rất nhiều nên tốt nhất là bạn nên thoa kem chống nắng có SPF 35++. Tôi không khuyên bạn nên dùng kem chống nắng có SPF cao hơn 70 trừ khi bạn ở bãi biển hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời vì rất khó rửa sạch.

Nhiều bước trong số này có thể bỏ qua nếu bạn không có thời gian để thực hiện. Hãy nhớ rằng bạn phải tìm ra sản phẩm phù hợp nhất với mình. Tốt hơn là bắt đầu sớm vì phòng bệnh luôn là tìm ra cách chữa trị khi đã quá muộn.

Một phương pháp chăm sóc da khác của Hàn Quốc là phương pháp 7 skins. Sau khi rửa mặt, thoa toner dưỡng ẩm, làm se khít lỗ chân lông và không chứa cồn, để trong ba phút (tôi thường nghe nhạc) rồi thoa thêm một lớp nữa. Làm như vậy 7 lần và làn da của bạn sẽ biết ơn bạn và bạn có thể bỏ qua mọi bước sau đó. Tuy nhiên, tôi không làm điều này hàng ngày. Nhưng nó sẽ ở đó nếu bạn cần.

Mẹo khác

1. Không nên kéo hoặc giật mạnh da xuống vì điều này sẽ khiến da chảy xệ và lão hóa.
2. Hãy massage mặt, đừng gây căng thẳng.
3. Uống nhiều nước, và tôi thực sự muốn nói là RẤT NHIỀU nước!
4. Ngủ sớm đi, tôi có lỗi vì luôn ngủ muộn, haha
5. Ăn uống đúng cách, giải độc và thanh lọc cơ thể.
6. Tập thể dục và đau khổ. Này, thử yoga xem?
7. Giảm thiểu hoặc loại bỏ những thói quen có hại cho làn da của bạn như hút thuốc, uống rượu, thức khuya, căng thẳng, thói quen ăn uống không lành mạnh và sử dụng ma túy (hoàn toàn KHÔNG! )