5 ft 6 11/16 inch cao bao nhiêu?

Nó gần như 5′7 ″. Cao trung bình đối với bé gái và thấp trung bình đối với bé trai.

Nhưng tuyên bố này có thể phải được điều chỉnh tùy thuộc vào quốc gia của người dân. Ví dụ, ở Philippines, người ta nói ngắn gọn hơn là Hoa Kỳ. Trong khi 5'4 ″ sẽ là cao đối với một cô gái ở Philippines, nó sẽ là mức trung bình thấp đối với một cô gái ở Mỹ

Xuất thân từ bác sĩ.

Đầu tiên chúng ta hãy cùng tìm hiểu về sinh lý bệnh rằng, tại sao chúng ta lại ngừng phát triển sau một độ tuổi nhất định.

Vâng, có một phần của xương, được gọi là đĩa tăng trưởng, đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển chân tay của chúng ta.

Nó hiện diện giữa chứng biểu sinh và chứng siêu hình của bạn.

Khi chúng ta đến tuổi dậy thì, hormone tăng trưởng được tiết ra đạt đến đỉnh điểm và cho phép chúng ta phát triển, thông qua nhiều cơ chế khác nhau. (không thể giải thích tất cả ở đây).

Sau một độ tuổi nhất định (22 23) đối với nam giới, lớp biểu sinh hợp nhất với chứng siêu hình, và do đó, mảng tăng trưởng biến mất, đánh dấu sự ngừng phát triển của chúng ta.

Bây giờ quay trở lại câu hỏi, làm thế nào bạn có thể tăng chiều cao của bạn.

1. Di truyền học. Nếu bố, mẹ của bạn hoặc bất kỳ người thân nào của bạn là 5,4, xin đừng mong đợi cao hơn 6 feet. Nó khó xảy ra và rất hiếm.
2. Ngủ. Hãy để tôi nói cho bạn nghe câu chuyện của tôi. Trong những ngày đầu tiên của tôi, tôi thường chỉ ngủ 4 đến 5 giờ mỗi ngày. Rất may, tôi chỉ mới 18 tuổi và đã dọn dẹp được lối vào của mình và bắt đầu đi ngủ thường xuyên, và do đó tôi đã tăng thêm được 3 inch.
3. Dinh dưỡng. Đây là câu chuyện của bạn tôi. Anh ấy rất thấp, như 5,3 ở tuổi 18. Anh ấy đã làm gì, anh ấy bắt đầu uống 1 lít sữa thường xuyên. Hôm nay anh ấy là 5.9. Vì vậy, bạn thấy đó, có một chế độ ăn uống nhiều protein và vitamin d hơn là rất quan trọng cho sự phát triển của bạn.
4. Bài tập. Điều này có cả tác động tích cực và tiêu cực đến chiều cao của bạn. Thể dục dưỡng sinh (Tập thể dục không cần tạ) tốt cho chiều cao của bạn trong khi nâng tạ có thể làm giảm khoảng cách khớp giữa các đốt sống của bạn và khiến bạn thấp hơn.
5. Phẫu thuật. Có một cuộc phẫu thuật được gọi là phẫu thuật illizarov, sử dụng phương pháp tu sửa phá hủy để phát triển các chi. Nhưng, nó cũng rất đau đớn và tốn kém.

Nhưng vào cuối ngày, bạn sẽ nhận ra, dù bạn có lùn đến đâu, bạn làm gì và bạn tốt như thế nào với tư cách là một con người mới là điều quan trọng nhất.

Chúc mừng.

Tiến sĩ Roy