Tự yêu bản thân

Yêu bản thân là hành động tôn trọng và quan tâm đến nhu cầu, mong muốn và mong muốn của bạn.
Nó không phải là về tự cao tự đại.

Đảm bảo bạn có thời gian nghỉ ngơi là điều quan trọng nếu bạn muốn có sức mạnh và nguồn lực để hỗ trợ người khác.

Yêu bản thân ảnh hưởng đến tất cả các khía cạnh trong cuộc sống của bạn, bao gồm cả việc bạn hẹn hò với ai, cách người khác nhìn nhận bạn tại nơi làm việc và cách bạn xử lý khi con cái lấn át ranh giới của bạn ở nhà.

Không có lý do gì để cảm thấy tội lỗi khi dành thời gian cho bản thân vì điều đó tốt cho sức khỏe tinh thần của bạn.

Người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn xứng đáng được dành một phần thời gian, năng lượng và tình yêu của bạn. Tham gia vào một số hoạt động chăm sóc bản thân nghiêm túc để tìm hiểu thêm về bản thân.

Những bài học hay nhất và quan trọng nhất trong cuộc sống được học khi chúng ta ở điểm thấp nhất, cho dù đó là một công việc kinh doanh thất bại, một mối quan hệ tan vỡ hay một căn bệnh hiểm nghèo.

Những lời dạy này mang đến những cơ hội quan trọng nhất cho mỗi chúng ta để phát triển, học hỏi và phát minh.

Điều quan trọng trong tình huống này là thực sự dành thời gian để nhận ra rằng cần phải học một bài học.

Có rất nhiều cách để rèn luyện lòng yêu thương bản thân - các lựa chọn thực sự là vô hạn.
Nó có thể bắt đầu với sự tự chăm sóc và lòng tự trọng.

Vì vậy, đây là 5 bước hy vọng sẽ giúp bạn tiếp tục tiến về phía trước vào lần tới khi bạn thấy mình chạm đáy.

1) Bạn kiên cường hơn bạn nghĩ

Đây là một trong những điều quan trọng nhất cần nhớ khi có vẻ như thế giới đã giáng cho bạn một đòn tồi tệ nhất có thể.
Tất cả chúng ta đều có thể chắc chắn rằng càng sống lâu, chúng ta càng cần thường xuyên rút ra từ kho chứa khả năng phục hồi đó.

“Khả năng phục hồi là khả năng đau buồn mà không biến sự đau buồn của bạn thành hối tiếc.” [tín dụng không rõ]

2) Đừng trốn tránh nỗi đau

Cố gắng đừng chạy trốn đau khổ.
Thay vào đó, hãy ngồi vào đó và xem xét bài học mà sự khó chịu đang cố gắng truyền đạt cho bạn.

3) Đừng phán xét

Chúng ta khó khăn với chính mình hơn bất kỳ ai khác đối với chúng ta.

Càng ít đánh giá bản thân, chúng ta càng có nhiều khả năng chấp nhận rủi ro tiếp theo và rủi ro sau đó.
Chúng tôi không dừng bước tiến của mình vì chúng tôi vấp ngã.
Chúng tôi dừng bước tiến của mình vì chúng tôi sợ hãi.

Nếu thành công là mục tiêu của bạn, đừng phán xét, hãy ghi nhớ bài học và sẵn sàng vượt qua chu kỳ tương tự.

4) Tự tin

Ghi nhận sự kiên trì và nỗ lực của bản thân.
Kỷ niệm những kiến ​​​​thức bạn đã đạt được.

Bạn xứng đáng với nó.

5) Bỏ Đi

Tôi không nói rằng bạn nên bỏ qua những thời điểm bạn đạt đến điểm thấp nhất.
Chúng đóng vai trò là lời nhắc nhở mạnh mẽ về thành tích của bạn và là thành phần thiết yếu của con người bạn.

Tuy nhiên, sống với những suy nghĩ đó có thể gây bất lợi.

Mỗi khoảnh khắc dành để nghĩ về điều đó một cách đăm chiêu là khoảnh khắc bạn không nên dành để áp dụng những bài học khó giành được của mình vào những gì ở ngay trước mắt.

Những trở ngại lớn nhất trong cuộc sống không phải là điều mà bất kỳ ai trong chúng ta cũng chọn, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể hưởng lợi từ chúng.

Cảm ơn bạn!

Nhưng câu chuyện liên quan:

Từ số không đến anh hùng

Nghiện: Tôi đã sống sót

Thở