Tôi 16 tuổi và bố mẹ không cho tôi đi tập thể dục?

Answer 1

Tôi cũng gặp vấn đề tương tự khi mới bắt đầu vào khoảng 16/17 tuổi? Mẹ tôi đã hạn chế mọi thứ và nói rằng tôi chỉ được chạy/tập luyện một lần một tuần???!!! Giống như anh bạn và tôi đã cãi nhau rất nhiều với bà ấy vào thời điểm đó và tệ hơn là bà ấy chỉ giới hạn buổi tập của tôi trong 30 phút không được lâu hơn thế hoặc tôi sẽ bị thuyết giảng rất nhiều khi về nhà về các quy tắc của gia đình blah blah. Ngay cả khi bác sĩ khuyên rằng mọi thứ đều ổn và tốt để tập luyện, bà ấy vẫn gạt đi và nói rằng bác sĩ đang nói nhảm. Đó là lúc tôi học được rằng nếu thực sự muốn, tôi phải tìm cách để tập luyện. Vì vậy, thường thì sau giờ học, tôi sẽ nói dối bà ấy rằng tôi sẽ ở lại để học hoặc học thêm chỉ để có thể tập luyện. Điều đó khá hiệu quả trong khoảng 2 năm trước khi tôi nhập ngũ và từ đó trở đi, bà ấy không thực sự làm phiền tôi về điều đó nữa.

Answer 2

Tôi không biết tại sao họ không cho bạn đến phòng tập thể dục, nhưng nếu bạn không thuyết phục được họ thì bạn có thể làm những việc khác. Trường học của bạn có thể có phòng tập tạ, bạn bè bạn có thể có phòng tập tạ trong gara. Bạn cũng có thể tập một số bài tập toàn thân như HIIT và các chương trình khác thực sự tốt cho sức mạnh. Bạn không cần đến phòng tập để giảm cân hoặc rèn luyện sức bền, bạn có thể làm nhiều việc mà không cần máy móc và thậm chí có được kết quả tương tự. Chỉ cần nghiên cứu về những gì bạn muốn làm và tập trung vào chế độ ăn uống chiếm 70% tất cả các kết quả