Tôi cảm thấy kiệt sức về mặt tinh thần với mọi thứ. Dường như chẳng có điều gì suôn sẻ trong cuộc sống của tôi lúc này. Tôi nên làm gì?
Trả lời
Nếu tôi cảm thấy như vậy, tôi sẽ đến một nơi có thiên nhiên trong một chuyến du lịch một mình và suy nghĩ thẳng thắn về thể chất và tinh thần, đồng thời tìm ra nguyên nhân sâu xa và vượt qua nó bằng cách loại bỏ lý do và ít nhất là chấm dứt nó tâm trí, nếu thực tế tôi không thể và ít quan tâm đến nó hơn..
Sau này tôi đã đặt ra một số mục tiêu cho chuyến lưu diễn tiếp theo trước đó là tôi sẽ hoàn toàn cố gắng ở hiện tại, sống cuộc sống tận hưởng niềm hạnh phúc của cuộc đời mình với sự chữa lành của thiên nhiên và xoa dịu mọi phiền toái trong tâm trí, kiểm soát bản thân mình mặc dù điều đó chi phí bất cứ điều gì trong chuyến tham quan…
Hãy tránh xa mọi trách nhiệm trong một thời gian và cứ thế, trong khi khám phá những rung cảm mới, tôi thực sự rất dễ bị tổn thương…
Nếu điều này là không thể,
Hãy chuẩn bị sự tập trung vào sức khỏe và sau khi bạn cảm thấy có năng lượng hoặc động lực tốt, thông qua việc phá bỏ các giới hạn mà bạn phải làm để khiến bản thân trở nên khỏe mạnh về thể chất và tinh thần….
Hoặc
Đi đến một sự kiện thú vị để khiêu vũ tại chỗ với một số người bạn tốt, trong khi tôi bỏ qua quá khứ hoặc sự thất vọng khi cố gắng trở thành đứa trẻ bên trong chúng ta…qua rượu nếu bạn làm thế…
Hoặc
Viết nhật ký và dòng suy nghĩ thông qua việc viết và thực hiện một số mục tiêu ngắn hạn hoặc dài hạn….
Hoặc
Thay đổi hoàn toàn từ cách ăn mặc, thói quen ăn uống, kiểu tóc cho đến sắp xếp điện thoại với các chủ đề và hình nền mới, động lực thúc đẩy bạn hoặc chiếc xe mơ ước hoặc địa điểm mơ ước của bạn một ngày nào đó trên máy tính để bàn hoặc thiết bị di động…
Hoặc
Đọc báo như một điều mới mẻ (điều mà tôi không nói và thảo luận) hoặc mua một cặp tai nghe tốt hoặc nói chuyện với một người bạn cũ về những gì anh ấy đang làm (tôi cho là sẽ có một cuộc cạnh tranh khốc liệt) hoặc ngủ một giấc dài dài mà không làm gì cả một số ngày (trong khi tận hưởng bình minh và hoàng hôn ..)
Hoặc
Chỉ là có lẽ tôi cảm thấy như vậy (không phải như bạn nói đâu) tôi sẽ sắp xếp lại tất cả những việc đã lên kế hoạch mà tôi từng muốn làm như theo dõi bộ phim tôi từng xem, xem một số kênh tôi đã bỏ lỡ, mua quần áo mới (bỏ đi những bộ phim cũ). , trong khi thay đổi phong cách) đến nhà bà ngoại khi tôi còn nhỏ và ở đó hai hoặc ba ngày (đồ ăn đó)…
Hoặc
Chỉ cần tìm kiếm một công việc khác, nếu bạn có thể làm việc với những người không có động lực chút nào… (chỉ là công việc kiểu cừu)
Hoặc
Nhiều điều mà ngọn lửa tâm hồn của bạn hướng dẫn, trong khi bạn nghỉ ngơi trong một tháng hoặc ít nhất một tuần (tháng thì tốt hơn, hãy suy nghĩ suôn sẻ để thay đổi)
Hoặc
Nếu bạn đang học đại học thì chỉ cần ở nhà là được…
Hoặc
Thực ra đó là tâm hồn của bạn và bạn đang đấu tranh tinh thần với ý kiến của người khác và tâm hồn bạn nói chuyện, đó là một sự hiểu lầm, chỉ cần thực hiện nó và xem con đường hoặc bước đi của nó, im lặng và thưởng thức âm nhạc hoặc thứ gì đó…
Hoặc
Cách của bạn….
Nghỉ ngơi một lát !!!
Có, nó là đơn giản. Hãy để tôi cố gắng giải thích nó thông qua ví dụ của tôi. Tôi có một công việc mà tôi không thích, cuộc sống cá nhân (đọc các mối quan hệ) đang khiến tôi gặp khó khăn và sức khỏe của tôi cũng không được tốt. Bất cứ điều gì tôi cố gắng đều biến thành thảm họa. Giấc ngủ của tôi đã giảm xuống mức sáu. Tất cả những gì tôi có thể nghĩ đến là ăn đồ ăn vặt và uống Cola để cảm thấy thoải mái.
Sau khi thử nhiều thứ khác nhau một thời gian, tôi quyết định buông bỏ….không thử bất cứ điều gì trong một thời gian….chỉ chạy trốn khỏi tất cả. Tôi dự định đi du lịch đến một nơi một mình.
Tôi đã tự hứa với mình rằng trong 7 ngày này, ở nơi mà tôi là người xa lạ…tôi sẽ chỉ ăn uống lành mạnh, đi dạo phố và ngủ. Tôi đã dành bảy ngày đó ở Mcleodganj. Những vấn đề của tôi làm tôi khó chịu, nhưng tôi đã tự hứa với mình là sẽ xem lại chúng chỉ sau bảy ngày. Mỗi khi có bất kỳ vấn đề khó chịu nào xuất hiện, tôi thường nói với nó…..làm ơn bảy ngày sau….sáu ngày sau nhé….
Bài học đầu tiên…ngay cả khi tôi không giải quyết được những vấn đề này NGAY BÂY GIỜ……..cuộc sống của tôi vẫn có thể tiếp tục. Đôi khi chúng ta gắn 'cảm giác cấp bách' đó với một số việc thực sự không khẩn cấp hoặc quan trọng đến thế.
Bài học thứ hai…mọi thứ sẽ không ổn ngay lập tức. Sẽ mất thời gian để tình hình được cải thiện. Tôi bắt đầu giải quyết từng vấn đề một và tự nhủ phải kiên nhẫn.
Bài học thứ ba……nhiều vấn đề chỉ được giải quyết trong đầu chúng ta bằng cách thay đổi cách chúng ta quyết định nghĩ về chúng. Bất kỳ suy nghĩ nào khiến chúng ta không vui đều phải ra đi…nó phải được thay thế bằng một suy nghĩ tử tế hơn…cho đến khi nó là một suy nghĩ có thể khiến chúng ta hạnh phúc.