Tôi có thể là một kẻ bạo dâm hàng ngày. Đôi khi tôi có ham muốn giết động vật. Tôi không nghĩ mình nguy hiểm. Tôi có thể dễ dàng kìm nén ham muốn của mình, nhưng tôi lo lắng sẽ mất kiểm soát. Tôi nên làm gì?
Trả lời
Kẻ bạo dâm ở mức độ cực đoan nhất, luôn có ham muốn làm hại chúng sinh vào hầu hết các ngày.
Hãy chú ý đến cường độ của những cơn thèm ăn, nhưng đừng quá lo lắng về điều đó.
Bạn không chỉ đột nhiên mất kiểm soát. Nó thường tích tụ trong một thời gian dài. Nếu bạn cảm thấy mình có thể dễ dàng kiểm soát được ham muốn của mình, thì không cần phải hoảng sợ.
Nếu bạn quan tâm đến việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa, hãy đảm bảo có đủ động lực bên trong để ngăn bạn hành động. Đạo đức của riêng bạn, nói với người đáng tin cậy về điều đó, ý thức về giá trị bản thân, bất cứ điều gì.
Hãy đảm bảo rằng bạn kết nối về mặt cảm xúc với mọi người, có đủ thứ để tập trung trong cuộc sống ngoài những thôi thúc nhất thời.
Theo quan điểm của tôi thì có vẻ như bạn là người có thể hơi lo lắng hoặc tự nhận thức. Nhiều người trải qua những thôi thúc có hại, nhưng hầu hết họ không chú ý đến nó. Vì vậy, có thể đó là điều hoàn toàn bình thường khi bạn chỉ nhận thấy nhiều hơn những người khác.
Miễn là nó không ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống của bạn, hãy cố gắng thư giãn. Nhưng nếu nó trở nên tệ hơn và làm phiền bạn hoặc khó kiểm soát, đừng ngần ngại tìm kiếm sự giúp đỡ.
Tôi nghĩ bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Nếu bạn lo lắng về việc mất kiểm soát, bạn có thể hít thở sâu để làm dịu bản thân. Nhưng trước tiên hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Không có gì xấu trong đó. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ và bác sĩ sẽ giúp bạn kiểm soát bản thân. Bên cạnh việc tập yoga và thiền định, bạn không bao giờ biết khi nào mình trở nên nguy hiểm. Vì vậy, trước khi bất cứ điều gì tồi tệ xảy ra, hãy đảm bảo rằng bạn làm mọi thứ để bình tĩnh và ổn định tâm trí.