Tôi hiện tại 5'4 Tôi tin rằng, tôi 17 tuổi và tôi là một chàng trai. Có cơ hội nào để tôi trưởng thành hơn không?

Answer 1

Tôi cũng 17 và thấp hơn khoảng một inch, nhưng tôi sẽ không đặt cược vào nó. Các tấm tăng trưởng của chúng tôi đang bắt đầu bước vào giai đoạn nung chảy.

Answer 2

Tất nhiên, bạn có thể. Chạy là bài tập tốt nhất giúp bạn phát triển nhanh hơn và cao hơn. Đặt một thói quen chạy. Có nhiều phương pháp khác cũng giúp bạn phát triển chiều cao ở tuổi 17.

1. Thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng.
2. Thể dục.
3. Ngủ đủ giấc mỗi đêm - Ngủ là lúc cơ thể bạn phát triển.
4. Cố gắng không làm chậm sự phát triển của bạn khi uống rượu hoặc hút thuốc.
5. Có một tư thế tốt - Luôn đứng thẳng thay vì khom lưng. Hơi dang vai về phía sau. Có một tư thế tốt sẽ khiến bạn trông cao hơn rất nhiều!

Đây là một số lời khuyên lành mạnh giúp bạn phát triển ở tuổi 17. Đừng nghĩ đến việc ngừng phát triển nếu bạn dưới 20. Nếu bạn chưa ngừng dậy thì, nghĩa là bạn vẫn chưa ngừng phát triển. Cố gắng cảm ơn rằng bạn có một chút thời gian để phát triển chiều cao thay vì lo lắng về việc mình sẽ cao bao nhiêu.