Tôi là nam, 24 tuổi. Tôi trông rất trẻ so với tuổi của mình. Tôi nên làm gì?
Trả lời
Tôi biết mình đến muộn và không phải là đàn ông, nhưng tôi luôn trông trẻ hơn tuổi thật nhiều. Khi tôi kể với mọi người về những trải nghiệm thời thơ ấu hoặc về đứa con của mình, tôi nhận được ánh nhìn và câu hỏi đó. Tôi thích điều đó! Câu trả lời của tôi luôn là, "Tôi biết, tôi trông trẻ hơn tuổi thật nhiều". Tôi chưa bao giờ bị nói là trông tôi trẻ hơn tuổi thật và hầu hết bạn bè tôi đều trẻ hơn 5-10 tuổi nhưng trông già hơn nhiều. Một người bạn cùng làm thường được gọi là chị gái tôi nhưng thực ra tôi lớn hơn họ hơn 10 tuổi. Khi chơi với trẻ em, người bạn kia của tôi được cho là mẹ của các con cô ấy, tôi và con tôi. Cô ấy chỉ hơn tôi 4 tuổi /: Điều này hơi xúc phạm cô ấy và tôi có thể hiểu tại sao nhưng công bằng mà nói, không phải cô ấy, mà là tôi. Tôi trông trẻ hơn rất nhiều trong suốt cuộc đời mình. Tôi thậm chí không ngừng cao lên cho đến khi qua tuổi 21. Vì vậy, khi còn học phổ thông, khi xuống xe buýt, mọi người sẽ hỏi tôi xem con họ có đi cùng không và tôi phải cho họ biết đó là xe buýt trường phổ thông vì tôi biết con họ học trường nào. Khi học đại học, mọi người nghĩ tôi mới 12-13 tuổi, vì nếu bạn còn nhớ, tôi vẫn đang lớn. 10 năm sau và cuối cùng mọi người nghĩ rằng tôi đã học phổ thông hoặc mới vào đại học (tùy thuộc vào ngoại hình/cách ăn mặc của tôi). Thành thật mà nói, đôi khi tôi ghét và đôi khi lại thích. Tùy thuộc vào tâm trạng. Tôi thích bắt mọi người đoán.
Tôi thích khi những người lớn tuổi hơn hoặc những người bằng tuổi tôi bắt đầu nói về việc sinh ra ở Liên Xô và tôi xuất hiện trong ảnh để cho họ biết rằng tôi cũng vậy, "BẠN BAO NHIÊU TUỔI? Trông bạn như mới ra trường trung học vậy."
Hãy tận hưởng khi còn có thể!
Bởi vì bạn vẫn còn trẻ. Nếu một người ở độ tuổi cuối 20, họ vẫn có thể trông như ở độ tuổi cuối 10. Giống như tôi khi tôi 28 hoặc 29, tôi trông như 19 hoặc 20 tuổi. Nhưng bây giờ tôi đã gần 43 tuổi và tôi trông như ở độ tuổi cuối 20 hoặc đầu 30. Có nhiều yếu tố cần xem xét tại sao bạn trông trẻ hơn tuổi của mình. Do lối sống có ý thức về sức khỏe, bạn ăn thực phẩm lành mạnh như thực phẩm hữu cơ hoặc không có thuốc trừ sâu, không có thuốc diệt nấm, không có thuốc diệt cỏ. Ngoài ra, bạn phải tránh hút thuốc và uống rượu, tránh thức khuya và ngủ từ 8 đến 9 tiếng một ngày, uống nhiều nước sạch tinh khiết hơn. Tránh thực phẩm có đường, đặc biệt là bánh rán, mì, bánh mì lúa mì, dầu thực vật, thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản và chất béo không bão hòa. Uống nhiều protein collagen hữu cơ, rau hữu cơ, các loại hạt lành mạnh như óc chó, hồ đào, quả hồ trăn, hạt điều, v.v. Bạn có thể dùng một số chất bổ sung như NIAGEN hoặc các loại khác để bảo vệ telomere của tế bào khỏi quá trình lão hóa hoặc oxy hóa nhanh chóng. Bạn sẽ biết ơn nếu bạn trông trẻ hơn ngay cả ở độ tuổi 40 như tôi nếu bạn thực sự tuân theo thói quen ăn uống lành mạnh. Bạn cũng có thể ăn gelatin chứa hàm lượng collagen cao. Nếu bạn không ăn chay, bạn có thể thử luộc xương bò hoặc xương bò để chiết xuất collagen từ xương và nấu một ít súp lành mạnh, chỉ cần cho một ít đậu hoặc rau, hạt, gia vị, gia vị. Nhưng tôi nghĩ bạn có thể bẻ xương trước khi luộc để có được nhiều collagen hòa tan trong nước sôi.
Miễn là bạn không bao giờ có thể từ bỏ. Hãy làm mọi thứ có thể để trông trẻ hơn khi bạn già đi. Ngoài ra, hãy nghiên cứu về cách trông trẻ hơn khi bạn già đi. Tôi ăn nhiều trái cây như quả việt quất hữu cơ (giàu chất chống oxy hóa). Chỉ cần tránh những thực phẩm có chứa AGE (sản phẩm cuối của quá trình glycation trước) có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của bạn.