112 pound có phải là cân nặng quá khổ đối với một đứa trẻ 14 tuổi, cao 5'1″ không?

Theo tính toán BMI, bạn có cân nặng “bình thường” so với độ tuổi của mình. Bạn không nói mình là con trai hay con gái, nhưng thành thật mà nói, đừng lo lắng về điều đó nếu bạn là thiếu niên vì cơ thể bạn vẫn đang trải qua những thay đổi.

Nếu bạn 16 tuổi, vẫn giữ nguyên chiều cao và nặng tới 150 pound hoặc hơn, thì bạn có thể cân nhắc đến việc giảm cân. Tuy nhiên, ăn kiêng khi bạn vẫn đang phát triển là rất nguy hiểm (hầu hết mọi người vẫn đang phát triển cho đến khi họ ở độ tuổi đầu 20). Vì vậy, nếu bạn lo lắng về cân nặng của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Họ là chuyên gia về vấn đề này.

:-)

Tôi không nghĩ là bạn béo. Bạn chỉ hơi béo hơn mức bình thường một chút thôi.

Nhưng điều thực sự cần thiết là bạn không nên để cân nặng tăng lên khi đang ở ngưỡng đỉnh điểm.

Cố gắng giữ nguyên trọng lượng hoặc giảm bớt nhưng không tăng.

Đây là điều tôi ít nhất theo đuổi..