136 pound có phải là cân nặng khỏe mạnh đối với một cậu bé 15 tuổi cao 5'11" không?

Đúng.

Liệu bạn có thực sự khỏe mạnh và cân đối hay không lại là một câu hỏi hoàn toàn khác.

Dinh dưỡng hợp lý, giảm căng thẳng, ngủ đủ giấc, không bị gián đoạn ít nhất 8–9 tiếng mỗi đêm ở độ tuổi của bạn, tập thể dục, uống nhiều nước, giao lưu xã hội tích cực với mọi người (không phải trò chuyện trực tuyến hoặc các mối quan hệ ảo), học tập và phát triển suốt đời là một số điều tạo nên một con người khỏe mạnh về tinh thần và thể chất.

Sự cởi mở với sự đa dạng và những trải nghiệm mới cũng rất cần thiết để có sức khỏe và sự toàn diện.

Ba số đo mà bạn đề cập là chiều cao, giới tính và cân nặng được dùng để tính chỉ số khối cơ thể, không những không tính đến cơ bắp mà còn không tính đến những phẩm chất tạo nên một con người khỏe mạnh ở mọi lứa tuổi, như đã nêu chi tiết ở trên.

136 lbs ở độ cao 5′11″ là BMI là 19. Đối với một cậu bé 14 tuổi, đó là phần trăm thứ 48, có nghĩa là cân nặng của bạn là trung bình so với chiều cao và cân nặng của bạn. Tuy nhiên, như những người khác đã nói, sức khỏe và thể lực không chỉ là cân nặng (mặc dù bạn gần như luôn tốt hơn khi có cân nặng trung bình so với thừa cân)