Con trai 13 tuổi của tôi cao 5'5" và nặng 130 pound. Gần đây tôi nhận thấy cháu bỏ bữa và đôi khi không ăn gì cả ngày. Tôi có nên lo lắng không?
Trả lời
Tóm lại là có. Ngay cả việc bỏ bữa cũng là lý do để lo lắng. Ăn uống không điều độ hoặc rối loạn ăn uống toàn diện là những điều tồi tệ, và càng kéo dài thì càng khó phục hồi (mặc dù vẫn có thể, luôn luôn).
Tôi nhận thấy một trong những người bình luận khác đã trả lời trong đó họ nói về BMI của con trai bạn và nó nằm trong phạm vi 'bình thường', tôi chắc chắn là nói với bạn điều này với ý định tốt. Tôi ở đây để nói với bạn, một cách khẩn cầu, rằng rối loạn ăn uống, trái ngược với quan điểm phổ biến, ảnh hưởng đến những người có bất kỳ cân nặng nào. Không chỉ những người thiếu cân. Những người có BMI khỏe mạnh, những người có BMI 'thừa cân' đều có thể bị tàn phá cuộc sống vì rối loạn ăn uống. Rối loạn ăn uống trước hết và quan trọng nhất là bệnh tâm thần, không phải bệnh lý thực thể. Chúng có thể biểu hiện bằng các triệu chứng thực thể, như giảm hoặc tăng cân, nhưng cân nặng của người mắc bệnh cũng có thể không thay đổi. Bạn không thể đánh giá mức độ nghiêm trọng của rối loạn ăn uống bằng cách đánh giá cân nặng của một người, bất chấp những tiêu chuẩn chẩn đoán lỗi thời và tùy tiện cũng như ý kiến của bác sĩ lỗi thời có thể gợi ý điều gì.
Hãy tiếp cận con trai bạn. Cố gắng đừng phán xét. Biết rằng con bạn có thể không muốn thừa nhận rằng mình có vấn đề, và biết rằng điều đó không có nghĩa là con không thể giúp đỡ. Rối loạn ăn uống ảnh hưởng đến nhiều thứ hơn là cân nặng. Chúng gây ra sự thu mình, lo lắng, thiếu năng lượng, thiếu hứng thú với cuộc sống và sở thích, cô lập và cảm giác vô giá trị vô cùng đối với người mắc phải. Tâm trí của con bạn có thể là một chiến trường và điều đó thật kinh khủng.
Những người mắc chứng rối loạn ăn uống không hề phù phiếm, họ cũng không chọn cách mắc chứng bệnh này. Nhưng chấp nhận rằng con trai bạn cần được giúp đỡ có lẽ là một khởi đầu tuyệt vời.
Có thể phục hồi. Tôi 17 tuổi và đã phục hồi được sáu tháng sau chứng chán ăn phát triển khi tôi 14 tuổi.
Tôi biết xã hội và văn hóa ăn kiêng thường bình thường hóa những hành vi có hại như bỏ bữa và ăn rất ít, nhưng đây không phải là những hành vi bình thường và không có lợi cho sức khỏe.
Gửi lời ủng hộ và thông cảm.
Đôi khi chú ý là tốt. Nhưng họ có nên lo lắng không? Tôi không thể trả lời câu hỏi này.
Nói chuyện với anh ấy bằng giọng điệu bình tĩnh, không quan tâm và có thể không nói trước mặt mọi người trong gia đình. Tự học cách giảm cân mà không cần đếm calo. Điều này có nghĩa là nếu anh ấy muốn giảm cân, anh ấy sẽ viết ra những gì mình đã ăn mỗi ngày, bắt đầu từ hôm nay hoặc ngày mai.
Và anh ấy đã ăn nó với cảm xúc nào? Anh ấy ăn vì buồn chán, sợ hãi, tức giận, ......? Sau đó tìm hiểu xem có những kỹ thuật nào có thể giúp anh ấy đối phó với cảm xúc của mình theo cách khác. Nhưng sau đó anh ấy không nên thay đổi bất cứ điều gì về thức ăn. Thay vào đó, hãy học cách đối phó với cảm xúc của mình theo cách khác. Nếu anh ấy thực sự viết, đó là điều tốt nhất anh ấy có thể làm. Vì vậy, theo các nghiên cứu khoa học, mọi người giảm cân chỉ bằng cách viết ra.
Vì vậy, mọi thứ không cân, không đếm calo, chỉ ghi lại phần mì lớn, vừa và nhỏ đã ăn lúc 12 giờ. Ngoài ra, anh ấy đã uống gì? Và anh ấy đã có cảm giác gì. Xin đừng thúc ép, đừng gây áp lực. Nhưng hãy nói chuyện với anh ấy theo cách mà anh ấy chỉ cần ghi lại. Anh ấy sẽ không thể tự mình nói với bạn nếu bạn nên lo lắng.
Nhưng bạn có để ý xem anh ấy có tiếp tục ăn cùng bạn không? Anh ấy chỉ nói về việc giảm cân và ăn cho bản thân mình. Hay anh ấy sẽ trở nên cô đơn? Anh ấy vẫn làm gì đó cùng với những người bạn khác.
Chúc bạn và con trai mọi điều tốt đẹp nhất.
Alexander