Đối với một đứa trẻ 11 tuổi sắp bước sang tuổi 12, 60-65 kg có phải là béo/thừa cân không? Người đang nói chuyện cao 5'4.

Answer 1

Vâng, như vậy được coi là thừa cân so với chiều cao đó. Tôi 11 tuổi, cao 5'10 và nặng 50kg/111 pound, nhưng không sao cả, chỉ cần uống nhiều nước, tập thể dục nhẹ ít nhất 30 phút một lần và bỏ ăn quá nhiều, ăn 4 bữa một ngày và đếm lượng calo nạp vào.

Answer 2

Cân nặng 65 kg (khoảng 143 lb) và chiều cao 5′4″ tạo ra Chỉ số khối cơ thể là 24,5 trên thang đo “người lớn”, nằm trong phạm vi “bình thường”.