Khi còn nhỏ, tôi thích dành thời gian với động vật nhưng đôi khi tôi lại có cảm giác muốn làm đau chúng và sau đó cảm thấy ghê tởm. Có ai có thể cho tôi biết tôi bị làm sao không?

Answer 1

Này, tôi nghĩ một phần trong những gì bạn đang trải qua được gọi là suy nghĩ ám ảnh.

Những suy nghĩ xâm nhập chỉ là những suy nghĩ như những kẻ xâm nhập vào tâm trí bạn, không mong muốn và đôi khi gây khó chịu. Thông thường, chúng rất không phù hợp và chúng phản ánh chính xác những gì bạn KHÔNG muốn xảy ra.

Vì vậy, giống như với vấn đề động vật của bạn, bạn hoàn toàn yêu động vật và sau đó bạn nghĩ đến việc làm hại chúng. Đó không thực sự là điều bạn muốn. Tôi nghĩ rằng sự hiểu biết đằng sau những suy nghĩ xâm nhập là bạn càng cố gắng tránh những suy nghĩ nhất định thì những suy nghĩ đó sẽ càng xuất hiện trong tâm trí bạn.

Cá nhân tôi đã có rất nhiều suy nghĩ xâm nhập vào thời điểm trong cuộc đời mình, khi tôi cố gắng kiểm duyệt bản thân và thậm chí cả suy nghĩ của mình vì tôi tin rằng mình là người xấu. Tôi nghĩ rằng vì tôi quá tức giận với bản thân vì bất kỳ điều tiêu cực nào tôi nghĩ và cố gắng tránh nó, nó sẽ chỉ quay trở lại mạnh mẽ hơn gấp mười lần và tiêu cực hơn trước.

Bạn đã bao giờ nghe ai đó nói

“Đừng nghĩ đến con voi” rồi sau đó giải thích xem việc không nghĩ đến con voi ngay lúc này khó khăn đến mức nào?

Suy nghĩ xâm nhập: Tại sao bạn có chúng và cách ngăn chặn chúng, tất cả các loại được giải thích

Liên kết này giải thích mọi thứ rõ hơn nhiều, chỉ cần biết rằng bạn không đơn độc và không có gì sai với bạn