Liệu 43 kg có bị coi là thiếu cân đối với một cậu bé 15 tuổi, cao 5'6 không?

Answer 1

Vâng, bạn đang thiếu cân. Vì cân nặng lý tưởng được tính theo chiều cao chứ không phải tuổi. Tăng khoảng 20 kg khối lượng cơ. Thêm nhiều calo hơn vào mỗi bữa ăn của bạn, tức là khoảng 5–6 bữa một ngày. Protein và carbohydrate và thực hiện các hoạt động thể chất bình thường như chạy, chạy bộ và nhảy dây. Đừng tham gia phòng tập thể dục ngay bây giờ. Ăn nhiều hơn nữa. Nhưng không phải một cách mù quáng. Ăn theo các khoảng thời gian/khoảng cách.

Answer 2

Điều đó được coi là thiếu cân nguy hiểm đối với Hoa Kỳ. Nhưng bạn đã sử dụng kg nên có thể chấp nhận được hơn một chút. Bất kể thế nào, bạn vẫn thiếu cân và nên cân nhắc cố gắng tăng thêm một chút cân :)