Một đứa trẻ 13 tuổi trung bình nên ăn gì mỗi ngày?
Apr 29 2021
Trả lời
MosheKatz5 Mar 19 2020 at 04:06
Nếu bạn 13 tuổi và cân nặng trung bình, bạn thực sự có thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn, giả sử bạn có quá trình trao đổi chất tốt. Sự thật là ngay cả khi bạn không có, việc cố gắng ăn ít hơn có thể không có tác dụng lâu dài. Một đứa trẻ trung bình 13 tuổi nên ăn một bữa sáng lành mạnh, một bữa trưa no bụng và một bữa tối no nê.
ArnoldMassey2 Mar 15 2020 at 11:17
Vâng, hãy xem điều đó phụ thuộc vào mục đích bạn muốn đạt được, nếu bạn bình thường và không thực sự nghiêm túc với một môn thể thao thì bất cứ thứ gì cũng được. Rõ ràng là không phải đồ ăn vặt nhưng bất cứ thứ gì như bánh sandwich đều tốt. Và như mọi khi, tránh đồ ăn chế biến sẵn là tốt cho bất kỳ ai