Tôi 12 tuổi, nặng 90 pound và cao 5'2, tôi có bị thừa cân không? (nữ)

Apr 29 2021

Trả lời

GrizzlyBear74 Apr 09 2021 at 22:27

Không, thực ra bạn khá khỏe mạnh. Chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể) của bạn là 16,5, đưa bạn vào nhóm phần trăm thứ 24.

Dưới đây là hình ảnh minh họa cho bạn:

Nếu bạn vẫn lo lắng về cân nặng của mình, bạn có thể thử ăn uống lành mạnh hơn một chút hoặc gặp chuyên gia dinh dưỡng và họ sẽ giúp bạn theo cách họ thấy phù hợp. Tuy nhiên, ĐỪNG lạm dụng điều này và bắt đầu bỏ bữa, v.v. Đó là nguyên nhân dẫn đến chứng rối loạn ăn uống của tôi và tôi không muốn thấy bạn cũng ở trong hoàn cảnh tương tự.

LaurenBlack192 Apr 07 2021 at 06:45

Không, bạn rất thiếu cân. BMI của bạn là 16. Để thoát khỏi vùng thiếu cân, bạn cần tăng hơn 15 pound. Cân nặng tốt nhất cho bạn sẽ là khoảng 115 - 125. Để vào vùng thừa cân, bạn cần tăng 60 pound trở lên.