Tôi 13 tuổi, cao 5"3 và đã không cao thêm trong 3 năm. Tại sao vậy?
Trả lời
Nếu bạn cao 5"3' khi bạn 10 tuổi thì bạn đã ở đỉnh cao nhất của phần trăm tăng trưởng. Bạn có thể cao hơn hầu hết các bạn cùng lứa một cái đầu. Có rất nhiều thông tin ủng hộ ý tưởng rằng chiều cao chủ yếu là do di truyền nhưng có thể bạn đã phát triển quá nhiều quá nhanh. Nếu sự tăng trưởng đột biến diễn ra quá nhanh, người ta cho rằng điều này có thể khiến các đĩa tăng trưởng của bạn đóng lại sớm. Bạn nên tra cứu biểu đồ tăng trưởng của CDC theo độ tuổi và giới tính của mình. In biểu đồ ra và xem bạn có thể lập bản đồ xem mình đã tăng bao nhiêu trong bảy năm qua không. Bạn có luôn ở đầu biểu đồ không? Sự tăng trưởng đột biến của bạn xảy ra khi nào và bạn đã tăng bao nhiêu chiều cao trong lần tăng trưởng đột biến gần đây nhất? Hãy nói chuyện với cha mẹ và cho họ biết mối quan tâm của bạn. Bạn có thể rất lo lắng khi chuyển từ người cao nhất lớp sang việc mọi người khác đều đuổi kịp. Ngoài ra, hãy biết rằng mọi người vẫn có thể phát triển tốt cho đến cuối tuổi thiếu niên và trẻ em phát triển đột biến với khoảng thời gian dài ở giữa là điều không hiếm gặp.
VUI LÒNG DÀNH THỜI GIAN ĐỂ ĐỌC TẤT CẢ. Câu trả lời tốt nhất tôi có thể đưa ra cho câu hỏi bạn sẽ cao bao nhiêu là bạn sẽ cao bằng chiều cao của bố mẹ bạn. Tại sao? Bởi vì di truyền, và tôi chắc rằng bạn biết rằng gen đóng góp khoảng 60-80% vào chiều cao trưởng thành cuối cùng của bạn.
5'10 là chiều cao của bất kỳ đứa trẻ 13 tuổi nào, vì tôi tin rằng chiều cao trung bình của bé trai là khoảng 5'2 (tôi cho rằng bạn là con trai vì rất ít bé gái cao như vậy ở độ tuổi đó). Điều này có nghĩa là bạn có thể cao tới 6'7 mà bạn mong muốn.
Tuy nhiên, một điều bạn phải ghi nhớ là làm thế nào bạn đạt được chiều cao 5'10. Một cách khác để đặt câu hỏi này là khi nào bạn bắt đầu dậy thì. Tại sao câu hỏi này lại quan trọng đến vậy? Bởi vì tuổi dậy thì là lý do tại sao chúng ta có sự tăng trưởng đột biến và cuối cùng đôi khi tăng 4–5 inch mỗi năm. Bạn có thể đã bắt đầu dậy thì sớm, dẫn đến sự tăng trưởng đột biến sớm và do đó khiến bạn đạt được chiều cao 5'10 ở độ tuổi còn rất trẻ. Tôi đã từng gặp phải tình huống tương tự. Tôi bắt đầu dậy thì sớm hơn trung bình khoảng một năm, vì vậy từ 12–13 tuổi, tôi đã tăng từ 5'1 lên 5'6. Tôi đã rất ngạc nhiên và tôi nghĩ rằng mình sẽ cao ít nhất 6 feet (tôi thậm chí đã nhập thông tin của mình vào máy tính chiều cao và nó cho biết tôi sẽ cao 6'0). Sau ba năm (tại thời điểm tôi đang viết bài này, tôi 16 tuổi), tôi chỉ cao dưới 5'9. Tại sao? Bởi vì máy tính giả định rằng tôi bắt đầu dậy thì ở thời điểm trung bình, tức là một năm sau khi tôi bắt đầu. Vậy có thể bạn cao 5'10, hiện tại bạn rất cao, nhưng có thể là do bạn dậy thì sớm, nghĩa là bạn sẽ không cao thêm nhiều trong vài năm tới. Tôi nghĩ bạn sẽ cao ít nhất 6'0, mặc dù tôi không thể hứa với bạn rằng bạn sẽ cao tới 6'5. Bạn có thể, vì mọi thứ đều có thể. Vậy đây là một số câu trả lời của tôi:
Nếu hiện tại bạn cao 5'10 nhưng bắt đầu dậy thì sớm hơn, chẳng hạn như 11 tuổi, thì tôi cho là bạn có thể cao thêm 3 inch nữa (tôi chắc chắn 90% là bạn sẽ cao ít nhất 6'0).
Nếu bạn bắt đầu dậy thì ở tuổi 12, thì tôi có thể đảm bảo rằng bạn sẽ cao thêm ít nhất 4 inch.
Nếu bạn thậm chí còn chưa dậy thì thì chắc chắn bạn còn phải đi một chặng đường dài. Có thể là 6 inch. Bạn có thể đạt được mục tiêu của mình.
Bạn có thể biết mình đã dậy thì đến mức nào chỉ bằng cách nhìn vào cơ thể. Sự khác biệt giữa cơ thể trẻ em nam và cơ thể người lớn là đáng chú ý. Cơ thể người lớn có vai to hơn đáng kể, có cơ bắp rõ nét hơn (bạn có thể thấy cơ bắp to hơn và cánh tay dày hơn) và nhiều lông mặt và cơ thể hơn (điều này có thể thay đổi tùy theo chủng tộc, vì người châu Á có xu hướng ít lông hơn người da trắng). Yếu tố tốt nhất để xem xét khi quyết định bạn có thể phát triển thêm bao nhiêu là xem bạn đã phát triển bao nhiêu mỗi năm trong vài năm qua. Trong thời thơ ấu, bạn tăng khoảng 2 inch mỗi năm, cho đến khi dậy thì. Sau đó, nó sẽ tăng lên mỗi năm trong 2-3 năm, sau đó sẽ giảm dần và sau đó ngừng hẳn. Nếu bạn phát triển cùng một lượng như năm ngoái và năm trước đó, thì có lẽ bạn chưa bắt đầu dậy thì nhiều. Nếu bạn phát triển nhiều vào năm ngoái, thì hãy mong đợi vài năm tiếp theo sẽ chậm lại một chút. Sau đợt tăng trưởng đột biến lớn nhất của bạn, bạn sẽ bắt đầu phát triển nhỏ giọt và phát triển từng inch trong vài năm tiếp theo. Nếu bạn đã bắt đầu chậm lại, thì tôi không nghĩ bạn có thể cao thêm được quá 3 inch.
Đây là liên kết có thể ước tính bạn đang ở giai đoạn dậy thì nào.
Máy tính Tanner Stage dành cho bé trai
Nhìn chung, chúng tôi không biết bạn đã dậy thì được bao lâu, vì vậy hãy sử dụng ba lựa chọn của tôi ở trên. Tôi khá chắc rằng hầu hết những người cao 6'7 chỉ sắp bắt đầu dậy thì khi họ đạt 5'10. Họ chắc chắn chưa kết thúc tuổi dậy thì, và họ có thể không bắt đầu dậy thì ở thời điểm trung bình. Tôi cho rằng nếu bạn bắt đầu dậy thì sớm, và đó là lý do tại sao bạn đạt 5'10, thì có lẽ bạn sẽ không đạt được 6'7.
Thành thật mà nói, đừng buồn nếu bạn không đạt được. Chỉ có 12,5% dân số ở Hoa Kỳ cao ít nhất 6'3, khiến đây trở thành chiều cao hiếm. Tôi nghĩ bạn vẫn có thể cao thêm ít nhất 3–4 inch, mặc dù tôi không thể đảm bảo dự đoán này. Chỉ cần uống sữa, ngủ đủ giấc và cầu nguyện. 6'7 cũng thực sự cao đối với một chàng trai, và con gái ngày nay sẽ thích một người thực sự thấp hơn thế (thực ra hầu hết con gái thậm chí không quan tâm bạn cao bao nhiêu, ngoại trừ những người không có cá tính, hãy tránh xa những người đó, CHIỀU CAO KHÔNG PHẢI LÀ ĐIỀU BẠN CÓ THỂ THAY ĐỔI). Con gái thích những người cao từ 5'11–6'2, và theo tôi, đó có lẽ là chiều cao của bạn.
Và nếu bạn muốn cao lớn như vậy vì một môn thể thao, trước hết, hiếm ai có thể cao tới 6'7, nhưng thứ hai, hãy bớt lo lắng về chiều cao của mình và tập trung vào các kỹ năng. Với chiều cao 6'3, Kyrie Irving hơi thấp so với một cầu thủ bóng rổ vì chiều cao trung bình là 6'7, nhưng anh chàng này có thể đánh bại hầu hết mọi người vì anh ta có kỹ năng. Tất nhiên, thấp là một bất lợi, nhưng điều đó không ngăn cản Isaiah Thomas vào NBA. Đúng là anh ấy không tuyệt vời đến vậy, nhưng nhiều người nghi ngờ rằng anh ấy sẽ thành công vì anh ấy quá thấp! Nhưng không, anh ấy vào NBA vì anh ấy đủ giỏi. Vì vậy, hãy tập trung vào các kỹ năng nếu bạn muốn tham gia một môn thể thao mà có vẻ như bạn cần phải cao. Tôi hy vọng tình huống của bạn không giống như tôi và hy vọng bạn sẽ cao ít nhất 6'0 nếu bạn chỉ muốn cao nói chung, hoặc 6'7 nếu bạn muốn trở thành một cầu thủ bóng rổ! Chúc may mắn!