Tôi 13 tuổi và sắp bước sang tuổi 14 trong 2 tháng nữa. Tôi nặng 50 kg và cao 171 cm. Tôi có gầy không và tôi có nên bắt đầu ăn nhiều hơn không?

Apr 29 2021

Trả lời

TaylorKeeton10 Oct 27 2020 at 01:05

Không. Bạn không cần phải ăn nhiều hơn. Bạn không gầy cũng không béo. Bạn ổn. Bạn cao khoảng 5'6 và nặng 110 pound ở mức 13/14. Điều đó là bình thường. BMI của bạn có thể được coi là thiếu cân nhưng bác sĩ của bạn rất có thể sẽ nói với bạn rằng nó ổn. Đừng tăng cân quá mức hoặc bất cứ điều gì.

SunroseShalini Oct 27 2020 at 01:06

Kiểm tra BMI của bạn trên Google rồi bạn sẽ biết mình gầy hay bình thường. Ngoài ra, bạn vẫn đang phát triển, hãy cố gắng ăn nhiều rau, trái cây và các loại hạt. Kiểm tra đồ ăn vặt. Ăn đồ ăn vặt có vẻ tốt nhưng sau nhiều năm, rất nhiều người phải vật lộn với các vấn đề sức khỏe. Tôi đã ngừng uống đồ uống mát và khoai tây chiên, giờ tôi không bị chóng mặt nữa. Hơn cả cân nặng, hãy đảm bảo rằng bạn khỏe mạnh. Bởi vì những người khỏe mạnh là những người giàu có và có cân nặng phù hợp.