Tôi 14 tuổi, cao 5′10″ và nặng 151 pound. Tôi có béo không?

Answer 1

Tôi 11 tuổi và nặng 124 pound, không phải là điều đó khiến bạn cảm thấy tốt hơn. Tôi sẽ nói dối nếu tôi nói rằng tôi chưa bao giờ cảm thấy xấu hổ. Tôi luôn có những khoảnh khắc công bằng khi tôi nghĩ rằng mình béo. Nhưng tôi đã học được cách nhận ra rằng tôi thực sự không nên lo lắng về cân nặng/chiều cao/chế độ ăn uống/điểm số của mình (bất cứ điều gì thực sự), bởi vì tôi đã cố gắng hết sức trong mọi việc đến với mình. Tôi tập thể dục và ăn uống lành mạnh, do đó, nếu tôi "to hơn" hầu hết những người cùng tuổi, thì tôi không thể làm gì được. Vậy tại sao lại tức giận? Tôi hy vọng bạn đang làm tốt và cố gắng hết sức. Bạn vẫn còn rất trẻ và có nhiều thời gian để thúc đẩy bản thân, KHÔNG phải để giảm cân, mà là để hài lòng với chính mình. Hy vọng điều này hữu ích. - Bea

Answer 2

Sử dụng liên kết này để kiểm tra chỉ số BMI của bạn, đây là cách tốt để biết bạn có thừa cân, thiếu cân hay bất kỳ tình trạng nào khác không.

Chỉ số BMI của bạn là 21,7, nằm ở mức cân nặng trung bình bình thường.