Tôi cao 5'4". Tôi nặng 160 pound có bình thường không? Tôi là con gái.

Answer 1

Thành thật mà nói, thật khó để nói với bạn mà không nhìn vào bạn. Nhiều cân nặng là do cơ bắp, không phải mỡ. Nếu bạn lo lắng về việc thừa cân, điều tốt nhất bạn nên làm là nói chuyện với bác sĩ. Nếu bạn không muốn làm vậy, hãy tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Đừng lo lắng về các con số, mà là cảm giác của bạn. Nhiều người có cân nặng khỏe mạnh thường cân bằng về mặt cảm xúc, tuy nhiên, những người thừa cân thường cảm thấy mệt mỏi hoặc không ổn định.

Hy vọng bạn cảm thấy tốt hơn về bản thân mình!

~Sydney W.

Answer 2

KHÔNG! Trung bình, bạn phải nặng khoảng 100 pound!! Với độ tuổi của bạn.