Tôi cao 5'7, 15 tuổi và nặng 134 pound. Tôi có béo không?
Trả lời
Bạn có thể hơi gầy một chút, nếu thành phần cơ thể của bạn chủ yếu là cơ nạc dài. Tôi cao khoảng 5'7”. Ở tuổi 140, nhiều người cho rằng tôi khá khỏe mạnh và thực tế là tôi nhận được nhiều lời khen ngợi ngẫu nhiên từ người lạ về vóc dáng của mình.
Tôi hơi nặng phần trên, nhưng điều này không làm tăng cân nhiều như mọi người nghĩ. Tôi hơi có bụng, nhưng đó cũng không phải là vấn đề. Cân nặng thực sự của tôi đến từ cơ bắp dài và gầy ở chân và, ở mức độ ít hơn, ở cánh tay. Cơ nặng hơn mỡ.
Tôi đã phẫu thuật răng, và chế độ ăn kiêng sau đó cộng với một biến chứng khiến tôi trở lại tuổi thiếu niên 110. Tôi trông không khỏe mạnh, như thể tôi đang bơi trong chiếc quần size 5. Mọi người tôi biết đều có nụ cười thật lòng và lời khen chân thành cho mỗi 2 pound tôi tăng.
Nếu bạn lo lắng, đừng ngần ngại nói chuyện với ai đó. Nếu không có bác sĩ, hãy thử một huấn luyện viên thể dục thể chất. Hãy yêu cầu phản hồi trung thực từ những người quan tâm đến bạn. Cấu tạo cơ thể của bạn có thể khiến 135 trông hơi gầy đối với một số người hoặc hơi béo đối với những người khác. Tuy nhiên, nhìn chung, tôi cá là bạn vẫn ổn. Nếu bạn duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và ít nhất là có thể lực tốt, thì cân nặng của bạn chỉ là một con số trên cân. Nó không phải là một con số phù hợp với tất cả mọi người. Hãy ngừng cân mình và để con số đó làm bạn tự mãn (nếu đây thậm chí là những gì bạn đang làm). Hãy nhìn vào gương và xem bạn đẹp đến mức nào.
Bạn không nói bạn là nam hay nữ. Tôi sẽ trả lời là nữ vì điều đó không thực sự quan trọng - bạn KHÔNG béo.
Đối với phụ nữ trẻ, “cân nặng tỷ lệ thuận với chiều cao” được đưa ra là 100 pound cho 5 feet. Và sau đó là 5 pound cho mỗi inch trên 5 feet.
Trong trường hợp của bạn, con số đó là 7 inch nhân 5 pound trên một inch hoặc 35 pound.
Tổng cộng là 135 pound cho một phụ nữ có chiều cao như bạn. Bạn có cân nặng rất khỏe mạnh nếu bạn là phụ nữ.
Một cậu bé tuổi teen sẽ nặng hơn một chút.