Tôi có nên cân nhắc việc giảm cân không? Tôi là một cậu bé 14 tuổi, nặng 200 pound và cao 5'5″.

Apr 29 2021

Trả lời

RichardHSchwartz Mar 29 2021 at 08:05

Bạn nên cân nhắc thảo luận vấn đề này với bác sĩ thay vì hỏi ý kiến ​​của người lạ trên mạng về sức khỏe của bạn. Chúng tôi không biết tiền sử bệnh lý hoặc tiền sử phát triển của bạn và chúng tôi không thể khám cho bạn. Nếu không có những thông tin đó, chúng tôi chỉ có thể xem biểu đồ chuẩn và nhận thấy bạn thừa cân, nhưng bạn đã biết điều đó. Chúng tôi không thể đánh giá tình trạng sức khỏe tổng quát hoặc mức độ trưởng thành về mặt thể chất của bạn, vì vậy chúng tôi không thể tư vấn cho bạn về việc liệu bây giờ có phải là thời điểm thích hợp để bạn giảm cân hay không.

Hãy chú ý đến lời khuyên của người lạ trên mạng như bạn chú ý đến lời khuyên của người lạ trên phố.

MichaelHorton126 Mar 29 2021 at 07:57

Vâng. Nó sẽ làm tổn thương khớp và lòng tự trọng của bạn, hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt, chú rùa sẽ chiến thắng trong cuộc đua này! Hãy cố gắng giảm 5 pound đầu tiên, giành chiến thắng và tiếp tục chiến thắng. Bạn có thể làm được! Một số mẹo: 1) mang theo một gallon nước và làm đầy cơ thể trong suốt cả ngày. 2) tập tim mạch! Đi bộ, đạp xe và bơi. 3) ghi nhật ký về mọi thứ bạn ăn và học được! Cắt giảm đường và chất bảo quản khi có thể. BẠN CÓ THỂ LÀM ĐƯỢC!! Tôi chúc bạn mọi điều may mắn và sức khỏe. Chúa phù hộ.