Tôi là một cô gái 14 tuổi, cao khoảng 164 cm (5'6”) và nặng 60kg, tôi có bị thừa cân không?
Apr 29 2021
Trả lời
NaziaTariq Dec 04 2018 at 13:21
Hoàn toàn không! Khi bạn thấy khó khăn khi: thở, đứng dậy sau khi ngồi hoặc kiệt sức khi đứng trong vài phút... thì có thể bạn đang thừa cân.
DanielSmith986 Dec 04 2018 at 14:26
Không hề, miễn là bạn năng động và khỏe mạnh. Nếu không, hãy vận động. Không cần phải ăn kiêng, nhưng hãy sử dụng lý lẽ thông thường. Ở tuổi 14, bạn sẽ đốt cháy calo dễ dàng — 20 năm nữa sẽ khó hơn nhiều.