Tôi sẽ cao bao nhiêu? Một cậu bé 13 tuổi cao 5'9, tôi tập một số động tác giãn cơ, ăn uống lành mạnh, ngủ 8 tiếng một ngày và chơi các môn thể thao như bóng rổ và bơi lội.

Answer 1

Tùy thuộc vào cha mẹ bạn. Nếu cha mẹ bạn không thấp (ít nhất 6′0″ đối với cha và 5′7″), bạn có thể mong đợi đạt chiều cao từ 6′3″ đến 6′4″ khi bạn 17 hoặc 18 tuổi. Nếu cha mẹ bạn thấp, thì bạn vẫn có cơ hội cao vì bạn còn rất trẻ (giả sử bạn không cao nhất là 5′9″) và tối thiểu, sẽ cao 6′0″.

Tiếp tục làm những gì bạn đang làm, nhưng quan trọng nhất là ngủ nhiều hơn. Ngủ 10–12 tiếng mỗi đêm sẽ tối đa hóa sự phát triển chiều cao của bạn vì giấc ngủ là yếu tố quan trọng nhất đối với sự phát triển.

Answer 2

Nhìn chung, ở độ tuổi 13, bạn đang trải qua tốc độ tăng trưởng chiều cao cao nhất (so với một cậu bé), vì vậy thực sự rất khó để dự đoán chiều cao cuối cùng của bạn. Tuy nhiên, công thức chung cho chiều cao mục tiêu (một lần nữa đối với bé trai) phụ thuộc vào cha mẹ bạn:

(chiều cao của mẹ tính bằng cm + chiều cao của bố tính bằng cm + 13)/2

Những thông tin trên sẽ cho bạn biết chiều cao mục tiêu chung của bạn. Sự thay đổi thường là chiều cao đó, cộng hoặc trừ 10 cm.