Khi 13 tuổi, tôi nên nặng bao nhiêu?
Apr 29 2021
Trả lời
IanWalker423 Mar 22 2021 at 20:44
Tôi sẽ nói rằng bạn cần đảm bảo rằng bạn đang ăn đúng loại thực phẩm. Thực sự thì một tháng một lần là đủ. Tôi nói vậy vì một số người tăng cân nhanh hơn những người khác. Tôi từng cân mình khoảng 3 tháng một lần và tôi sẽ rất ngạc nhiên khi thấy mình tăng khoảng 15 pound kể từ lần cân cuối cùng.
InaPlassaTravis Mar 17 2021 at 23:21
không quá 3 tháng một lần hoặc nếu bạn thấy kích cỡ quần áo của mình thay đổi thường xuyên hơn thế.
bạn sẽ làm tốt hơn bằng cách theo dõi thói quen ngủ, chế độ ăn uống và sức bền của mình.