Tại sao tôi lại cảm thấy xấu hổ và ngượng ngùng khi mắc lỗi?

Answer 1

Tôi luôn ghi nhận một hiện tượng tâm lý mà không biết thuật ngữ tâm lý nào dành cho nó hoặc thậm chí không biết liệu có thuật ngữ nào hay không.

Tôi gọi đó là “phản hồi mong đợi” trong đó bạn mong đợi một phản hồi nhất định dựa trên kỳ vọng của bạn về phản hồi mà bạn sẽ nhận được.

Vì vậy về cơ bản,

Bạn sợ quyền lực nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ đàn áp mọi người có quyền lực khi bạn có nó. Đó là một phần trong mô hình tinh thần khiến bạn cảm thấy sợ hãi.

Bạn cảm thấy xấu hổ vì những sai lầm của mình vì bạn làm cho những người mắc lỗi xấu hổ (hoặc cảm thấy đáng phải xấu hổ).

Tôi xin đề xuất một giải pháp để thoát khỏi mô hình tinh thần này.

Lần tới khi bạn thấy ai đó phạm phải một lỗi lầm buồn cười, hãy kiềm chế sự thôi thúc phán xét tiêu cực, đừng cười nhạo họ, cũng đừng cảm thấy thông cảm. Chỉ cần sửa lỗi cho họ một cách đơn giản và tiếp tục như thể bạn chưa từng để ý hay coi đó là chuyện nghiêm trọng. Đừng khuyến khích bằng hành vi của bạn một người có thể đang chế giễu người phạm lỗi.

Theo thời gian, phản ứng của bạn với lỗi lầm của người khác sẽ mang lại những thay đổi tích cực trong mô hình tinh thần của bạn. Bạn sẽ không còn cảm thấy xấu hổ vì lỗi lầm nữa.

Có người đã nói rất đúng rằng: “Hãy đối xử với người khác như những gì bạn muốn họ đối xử với mình”.

Answer 2

Đôi khi những lỗi nhỏ nhất có thể tiết lộ một thiếu sót cốt lõi mà chúng ta đang cố gắng che giấu. Một trong những "lỗi" nhục nhã nhất mà tôi nhớ là một lần phát âm sai một từ tại một bàn đầy những người học thức mà tôi đang cố gắng hết sức để theo kịp. Nỗi kinh hoàng tột cùng mà tôi cảm thấy không chỉ là sự thật rằng tôi đã phát âm sai từ đó mà còn là cách phát âm sai của nó. …

Trong nhiều năm, tôi đã đọc từ assuage trong sách và bản thảo, v.v. Nhưng chưa bao giờ có lý do để thực sự sử dụng nó trong giao tiếp. Khi cuối cùng tôi đã làm vậy, tại chiếc bàn đã nói ở trên, tôi đã phát âm nó là a-sewage. Những cái nhìn tôi nhận được! Người phụ nữ ngồi đối diện tôi hỏi, "Tôi nghĩ là cô muốn nói assuage" (phát âm đúng). Khuôn mặt tôi chuyển từ xám xịt sang đỏ tươi chỉ trong vài giây. Tôi vẫn còn ngọ nguậy và nhăn mặt khi nghĩ về điều đó.

Vì tất cả họ đều lớn tuổi hơn tôi rất nhiều, tôi thường tự an ủi mình bằng ý nghĩ rằng có lẽ họ đã chết hết hoặc lú lẫn rồi và đã hoàn toàn quên mất sự tồn tại của tôi. Điều đó sẽ là một sự nhẹ nhõm.