Tôi cao 5'9 và 12 tuổi, nặng 180 pound, như vậy có quá cân so với độ tuổi của tôi không?
Trả lời
Vâng, bạn nghĩ gì khi nhìn vào gương. Một chút mũm mĩm quanh eo hoặc không thấy bạn vẫn đang trong tuổi dậy thì và bạn vẫn đang tăng chiều cao và tất cả những điều này sẽ chỉ thay đổi một cách tự nhiên, bạn hiểu ý tôi chứ? Tại sao bạn không bắt đầu chạy bộ mùa hè này, đi bộ nhanh hoặc nhảy dây và bạn sẽ thấy chỉ cần mua thêm bài tập mà bạn sẽ giảm nếu bạn đập quanh bụng. Sau đó, hai bạn cần làm thêm một điều nữa được rồi bắt đầu ăn uống dinh dưỡng bỏ kẹo kem lồng ngoại trừ có thể một lần một tháng và bắt đầu ăn nhiều protein rau trái cây và pho mát để xây dựng xương chắc khỏe thấy bạn vẫn sẽ tăng nhiều chiều cao khi bạn thực hiện dinh dưỡng và thực hiện thêm các bài tập aerobic, bạn sẽ hợp lý hóa cộng với bạn có thể sẽ bắt đầu nâng tạ nếu bạn chưa làm. Mọi thứ sẽ ổn thôi, ổn thôi, tôi không lo lắng về điều đó nhưng hãy bắt đầu làm những điều đó, được chứ. Một suy nghĩ nữa, nếu bạn chụp ảnh mình mặc đồ lót trong phòng tắm trước gương, cùng một tư thế mỗi lần và sau đó lặp lại sau 3 tháng, 6 tháng và 3 tháng, 6 tháng, bạn sẽ ngạc nhiên khi bạn nâng tạ và bắt đầu chạy bộ, cơ thể bạn sẽ phát triển như một người đàn ông và bạn sẽ trông thật tuyệt, vì vậy hãy cố gắng làm điều đó, vì chụp ảnh bằng camera điện thoại di động chỉ dành riêng cho bạn, sau đó bạn có thể đặt các bức ảnh cạnh nhau trên điện thoại di động và dù sao bạn cũng sẽ thấy sự cải thiện của mình, tại sao bạn không cân nhắc rằng tôi sẽ gọi cho bạn vào ngày mai và chúc bạn may mắn?
Đây là liên kết dành cho bạn:-
Máy tính BMI | Kiểm tra BMI của bạn
Có vẻ như bạn là công dân Hoa Kỳ - vì vậy bạn có thể nghi ngờ đây là dữ liệu từ Vương quốc Anh - nhưng đừng lo - dữ liệu của họ cũng được cập nhật như NIH vậy.