Tôi có bị thiếu cân không? Tôi 15 tuổi, cao 6 feet và nặng 160 pound.

Apr 29 2021

Trả lời

PamelaMatthews18 Aug 23 2020 at 22:55

Lúc 15 tuổi, tôi cao khoảng 5 feet 10 inch và nặng khoảng 100 pound. Mọi người đều phát triển theo tốc độ riêng của mình, cả về chiều cao và tăng cân. Trừ khi bạn cố tình không ăn hoặc ăn uống vô độ và nôn mửa thì bạn vẫn ổn. Nếu bạn thực sự lo lắng về tỷ lệ cân nặng so với chiều cao của mình, lần tới khi bạn gặp bác sĩ gia đình, hãy hỏi họ xem bạn có thể làm gì để tăng cân không hoặc tôi cho rằng bạn muốn tăng khối lượng cơ bắp hơn

LouiseSackville Aug 23 2020 at 22:56

Không, bạn không bị thiếu cân. Bạn nằm trong phạm vi cân nặng khỏe mạnh của một người cao 6 feet.

Phạm vi cân nặng khỏe mạnh cho chiều cao đó là từ 140 pound đến 177 pound, lưu ý rằng nửa dưới của phạm vi này áp dụng nhiều hơn cho phụ nữ và nửa trên áp dụng nhiều hơn cho nam giới vì nam giới có tỷ lệ cơ trên mỡ cao hơn phụ nữ và cơ nặng hơn mỡ.

Bạn ổn chứ, hãy tiếp tục làm tốt nhé!