Bạn đã vượt qua nỗi sợ hãi tồi tệ nhất của mình như thế nào (nếu bạn đã từng)?
Trả lời
Tôi nhớ khi còn đi học, mỗi lớp đều có lượt tổ chức hội nghị toàn trường kéo dài trong một tuần.
Đến lượt lớp tôi và một ngày nọ, giáo viên chủ nhiệm đã giao cho tôi nhiệm vụ phát biểu suy nghĩ trong ngày.
Tôi sợ lắm. Sợ lắm. Phát biểu trước toàn trường!
Mọi ánh mắt đổ dồn về phía tôi. Nếu tôi ngập ngừng thì sao, nếu tôi không thể nói được trên sân khấu thì sao. Những suy nghĩ này liên tục chạy trong đầu tôi. Vì sợ hãi, tôi đã bị sốt vào đêm trước ngày tôi phải nói trước toàn trường.
Tôi đến trường sau 2 ngày với một đơn xin việc nêu rõ tình trạng sốt của mình. Tôi biết rằng giáo viên đã phân công một cậu bé khác trình bày Suy nghĩ trong ngày.
Tôi nhẹ nhõm khi mọi việc diễn ra mà không có bất kỳ gián đoạn nào nhưng sâu thẳm trong lòng tôi cảm thấy có lỗi.
Cảm thấy có lỗi vì sợ hãi một điều quá nhỏ nhặt trong khi những đứa trẻ khác trong lớp lại có thể làm được một cách dễ dàng.
Nhiều ngày trôi qua. Mọi thứ không thay đổi nhiều. Tôi vẫn sợ nói trước công chúng .
Khi tôi gia nhập công ty hiện tại, tôi biết đến Toastmasters và cách chương trình này giúp mọi người loại bỏ nỗi sợ nói trước công chúng và trở nên tự tin hơn.
Tôi vẫn tiếp tục đến các cuộc họp câu lạc bộ. Tất cả những gì tôi làm là quan sát .
Hãy quan sát cách mọi người nói chuyện.
Quan sát chuyển động của bàn tay họ.
Quan sát biểu cảm trên khuôn mặt của họ.
Quan sát cách họ sử dụng sân khấu một cách tốt nhất .
Và cuối cùng, ngày mà tôi phải trình bày bài phát biểu phá băng đã đến. Mọi thứ đã được sắp xếp. Bài phát biểu của tôi đã sẵn sàng. Tôi đã tập dượt rất nhiều lần.
NHƯNG
Tôi vẫn còn lo lắng. Tay tôi đổ mồ hôi. Chân tôi run rẩy.
Người dẫn chương trình trong ngày gọi tên tôi theo sau là tiêu đề bài phát biểu của tôi. Tôi đứng dậy và lên sân khấu.
Tôi đã nói.
Tôi đã nói trong 5 phút.
Khi bài phát biểu của tôi kết thúc, mọi người đều đứng dậy vỗ tay cho tôi. Tôi cảm thấy tự do. Tôi cảm thấy rất tốt về toàn bộ trải nghiệm.
Tôi cũng đã giành được giải diễn giả xuất sắc nhất ngày hôm đó.
Bây giờ, sau khi đã có nhiều bài phát biểu, tôi cảm thấy rất tự hào về bản thân khi nhìn lại chặng đường đã qua.
Đây là tôi trong bài phát biểu đầu tiên. Một người bạn Toastmaster đã tử tế chụp ảnh và chia sẻ với tôi.
~KK
Tôi đang lang thang khắp miền bắc Siberia với một "Hướng dẫn viên" tàn nhẫn, đáng ngờ, người được cho là sẽ giúp tôi nhận nuôi một đứa trẻ ốm yếu ở đâu đó giữa nơi không có gì, cách Moscow 10.000 dặm. Tôi hết tiền. Tôi cần rúp, euro và đô la để mua thức ăn, đồ uống và xin thị thực xuất cảnh cho đứa con gái mới sinh của mình. Tôi đã tìm thấy con bé và phải "sắp xếp" một ngày ra tòa với một thẩm phán, công tố viên và tòa nhà để có mặt. Tôi đã tiêu hết đồng đô la cuối cùng của mình. Tôi nói với "Hướng dẫn viên" của mình rằng tôi cần thêm tiền. Ở một nơi không có ô tô nào xung quanh, một chiếc xe đã dừng lại ở nơi trú ẩn cho người vô gia cư của chúng tôi vào ngày hôm sau. Mọi người đã nói với tôi trong nhiều tuần rằng tôi có thể bị bắn và giết, tôi không thuộc về nơi đó, mọi người trong khu vực đều ghét người Mỹ và tôi đang "đánh cắp" một trong những đứa con của họ (mặc dù cô bé bị ốm và bị bỏ rơi). Tôi lên xe, một người đàn ông lớn tuổi lái xe, Hướng dẫn viên của tôi từ chối nói với tôi rằng chúng tôi sẽ đi đâu để lấy tiền. Thực ra tôi đang ở cực bắc, tầm nhìn tốt nhất là 6 feet, làm sao anh ta có thể lái xe đưa chúng tôi qua rừng bằng một chiếc ô tô cũ và không có đường?? Và ở đâu có ngân hàng hay máy ATM nào quanh đó vậy?? Tôi sợ. Tôi rất sợ. Tôi biết mình đang gây náo loạn ở một nơi mà tôi không thuộc về và giờ tôi bị "lừa đi chơi"... ôi trời... thế là tài xế dừng lại giữa một khu rừng khác và Hướng dẫn viên của tôi bảo tôi ra ngoài. Tôi hỏi "Tại sao? Pacheemo?" (lúc đó tôi khá giỏi tiếng Nga) và cô ấy tức giận hỏi "Anh muốn tiền, phải không?" Tôi trả lời "Và có tiền ở đây trong rừng giữa hư không - nơi này được gọi là Rừng!" cô ấy chỉ trả lời "Cứ đi đi!" Tim tôi đập thình thịch, tôi nghĩ ở một nơi không có thức ăn hay đồ uống thì việc mang theo vũ khí có vẻ không hợp lý - nhưng tôi rất sợ, tim tôi cứ đập thình thịch, một cơn adrenaline nữa lại dâng trào, và vì tôi liên tục bị xét nghiệm ma túy, tôi không thể uống một viên valium. Hoặc 5 viên! Chết tiệt! Nhưng cô ấy vẫn bò qua những gò băng cùng tôi nên... không, vẫn sợ chết khiếp... Đầu tiên tôi đến một khoảng đất trống giữa khu rừng này, đó là một hồ nước đóng băng lớn. Giữa hồ, tôi thấy một túp lều vịt bằng gỗ, giống như ở Hoa Kỳ. Tôi nghĩ "Hử? Bây giờ mình phải làm gì đây? Hôm nay mình định làm gì đây?" Cô ấy bảo tôi đi bộ đến giữa hồ và vào túp lều vịt. Cái gì cơ? Ồ không, chuyện này không ổn, không ổn chút nào... Tôi đang ở ngay giữa nơi trống trải. Tôi không có gì che chắn và đang mặc một chiếc áo khoác lông màu nâu dày và đội mũ. Mục tiêu khổng lồ. Nhưng Hướng dẫn viên Olga của tôi cũng vậy nên tôi bám sát cô ấy và lần đầu tiên trong đời tôi không bị ngã trên băng. Có 2 người lính canh có vũ trang ngay trước túp lều nhỏ. Tại sao vậy? Tôi nghĩ đến Butch Cassidy And The Sundance Kid - "Bạn không phải lo lắng về việc leo núi, mà là khi bạn rời đi với tất cả số tiền bạn có thể bắt đầu đổ mồ hôi!" Tôi tự mình mở cánh cửa cũ, túm lấy Olga và thấy một người phụ nữ mặc đồng phục đang ngồi bên trong với một máy tính tiền và một cái bàn và một chiếc ghế. Cô ấy hỏi tôi một cách gay gắt rằng tôi muốn đô la, euro hay rúp. Tuyệt! Không đùa đâu! Nhìn xem trong ngăn kéo kia có gì kìa!! Tôi đã nói là tôi muốn tất cả chúng- hãy tối đa hóa những lá bài này! Cô ấy đã làm thế. Thật kỳ lạ, cảm ơn bạn,nhưng giờ tôi đang mang theo hàng ngàn đô la trong một khu vực quá nghèo đói, hoang tàn, đổ nát, người ta sống sót với 3,50 đô la một tháng do chính phủ cấp. Tôi đã hoảng loạn. Tôi có lý do chính đáng để hoảng loạn. Tôi không nhớ mình đã nói gì với Olga nhưng đột nhiên tôi BAY ra khỏi túp lều vịt đó băng qua hồ đóng băng, xuyên qua giữa một khu rừng - nơi tôi sẽ không bị phát hiện trước khi có mamouth lông/mastadon/bất kỳ thứ gì gần nhất - và tôi nhảy qua những gò băng đó và băng qua khu rừng như một viên đạn. Tôi thấy chiếc xe vẫn ở quanh khu vực mở đó Cảm ơn Chúa và tôi lao mình vào trong xe và nhìn thấy vẻ mặt kinh hoàng, ngạc nhiên trên khuôn mặt của người lái xe! Anh ta có ngạc nhiên khi thấy tôi quay lại hay anh ta ngạc nhiên khi thấy tôi quay lại với tốc độ 90 MPH? Chúa giúp con, tôi đã cách phòng ngủ ấm cúng của mình ở NYC 18.000 dặm và bằng cách nào đó thấy mình ở đâu đó ở cực bắc trong một đất nước hầu hết đều ghét người Mỹ. VÀ tôi phải xin thị thực xuất cảnh cho con gái tôi - và họ cứ nói với tôi rằng điều đó là không thể, tôi không có quyền hợp pháp để đưa con bé ra ngoài và dù sao thì cũng chẳng ai được ra ngoài. Họ không cấp thị thực xuất cảnh và tôi thấy những hàng dài và những khuôn mặt quen thuộc mỗi ngày lúc 4 giờ sáng, xếp hàng trong băng tuyết bên ngoài đồn cảnh sát, đốt lửa thùng để sưởi ấm. Tôi đã tận mắt chứng kiến không ai được cấp thị thực xuất cảnh. Chúc tôi may mắn với điều đó….
Tóm lại: Tôi đã vượt qua nỗi sợ hãi to lớn chỉ bằng cách tiếp tục. Tôi không bao giờ để nó ngăn cản tôi một giây nào. Thật kỳ lạ, tôi biết...