Khi nào sự tức giận trở thành cơn thịnh nộ?

Answer 1

Giận dữ là trạng thái tinh thần vẫn ở mức tiêu cực nhưng người ta vẫn có thể kiểm soát được phần nào.

Nhưng cơn thịnh nộ xảy ra khi một người mất kiểm soát bản thân ( Tâm trí) và gây ra tổn hại to lớn cho người khác.

Hãy nhớ rằng người đầu tiên bị tổn thương khi cơn tức giận hoặc cơn thịnh nộ xảy ra chính là người đang tức giận.

Cơn giận dữ và thịnh nộ này chỉ có thể được kiểm soát khi một người nhận thức được trạng thái tinh thần của mình và kiểm soát được cảm xúc tiêu cực nguy hiểm này.

Điều này chỉ có thể xảy ra khi một người rèn luyện tâm trí thông qua Thiền định.

Đây là kinh nghiệm cá nhân của tôi.

Tôi thực hành thiền Vipassana, một khóa tu miễn phí kéo dài 10 ngày.

Bất kỳ phương pháp thiền nào cũng có ích.

Chúc bạn mọi điều tốt lành.

Answer 2

Chúng là những mức độ khác nhau của cùng một cảm xúc. Sự tức giận trở thành cơn thịnh nộ khi nó vượt khỏi tầm kiểm soát.

Cơn giận thường chấm dứt khi tác nhân kích hoạt không còn nữa. Cơn thịnh nộ có thể tiếp tục như lửa khi chất xúc tác ban đầu đã cháy hết.